不挨饿快速瘦的减脂餐

作者简介

朴祉禹（昵称DDMINI） 减脂达人、体重管理专家、畅销书作家，成功将体重从70千克减到48千克，狂瘦22千克，且维持了8年之久。曾出版《不节食不反弹的瘦身餐》等畅销书，获30万名读者喜爱。 由于天生肥胖，她尝试过各种减重方法，在经历了无数次失败和反弹后，最终发现高蛋白质、低碳水化合物饮食对于持续减重至关重要。她专为减重人士研发了一系列便捷的减脂料理，成功帮助读者实现了健康减重的目标。 在实践健康饮食减重的过程中，她发现脸开始变小，线条愈发清晰，小肚子消失无踪，四肢变得更加纤细。更重要的是，健康饮食不仅帮助她成功打造了不易发胖的体质，恢复了身体健康，还极大提升了自尊心。 她的母亲也已通过该食谱成功减重17千克，越来越多的读者通过该食谱实现减重目标。 她推出的减脂烹饪课程每次上线后，数十秒内即会售罄。她坚持在社交软件上分享个人减重秘诀，坚持践行可持续的健康减重饮食，希望带领更多人拥有更健康的生活方式。

内容简介