真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错

作者简介

玛丽凯瑟琳?麦克唐纳 波士顿大学博士，欧道明大学助理教授，生活教练。专业方向是创伤、压力和疗愈方面的心理学，在相关领域的研究、出版和讲座有超过十年的经验。她致力于消除普通心理健康问题的污名，并且为人们提供科学工具来应对心理健康问题，使他们能够得到治愈。

内容简介

创伤的本质是什么？ 是什么诱发了我们的伤痛？ 如何面对丧失亲友之痛？ 如何真正从创伤中走出来？ 为什么家暴受害者总是会回到施暴者身边？ …… 对于创伤，我们一直处于误区当中：创伤反应代表了我们内在的力量，是神经生物学层面的适应现象，而非软弱或者精神障碍。 基于丰富翔实的案例和前沿的神经科学成果，玛丽凯瑟琳?麦克唐纳为我们带来了这本创伤应对指南。帮读者通过阅读了解自己，了解内心的创伤，运用书中的实用创伤工具重新连接大脑，享受幸福人生。