静音(应对复杂世界的简单方法)

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现在是下午6点。这个季节夜幕降临得早，森林被笼罩 在柔和的黄昏中，半明半暗。林间微风拂过，远处教堂的 钟声响起，随后禅寺的钟声也遥遥呼应，鸟儿停止鸣叫。 偶有窸窸窣窣、噼噼啪啪的响声，让人预感到野生动物即 将出没。除了数量惊人的成群猛兽、乌鸦和游荡的野猫外 ，人们还经常在这里遇到母鹿和野猪。夜晚悄然而至，像 一个被搁置在空中的悬浮物。对于懂得聆听静夜的人，冬 季是如此安详，让人气定神闲！ 而这正是我们将要说到的话题：重新学会聆听，聆听 静默，聆听话语的留白，聆听暴风雨中的平静，聆听时间 的流逝；重新学会品味，品味“须臾”，品味菜肴的香味 ，品味生活的余韵，品味火苗的热力；重新学会感受，感 受手的碰触，感受心的跳动，感受空间的延展，感受时间 的静止……总之，有很多事情可做！ 跟所有的学习一样，一开始我们先确定一下对象和范 围。我们的学习对象是静音，这一点毋庸置疑。但静音是 个狡猾的家伙，它并不甘心被束缚，哪怕这牢笼舒适柔软 。那么来吧，让我们一起努力驯服静音！ 试定义 今天早上，我拼命回想生命赐予过我的最为安静的地 方。毫无疑问，它应该是我几年前去过的撒哈拉沙漠。我 和朋友们一起于黎明之前早起，只为一睹日出的风采。撒 哈拉沙漠很宁静，红色的沙丘一望无垠。长久以来，隐修 人士和追求绝对真理的人大都隐居在沙漠里。 那天早上，我明白了这其中的原因。我孑然静坐于沙 上．心无旁骛。天地万物近在咫尺，无所变化，过去、未 来皆为虚妄。置身其中的我们无须为证明自己而烦恼，无 须执着于虚幻的成功，无须奋力追赶和抓住机缘。在此地 ，你只需尽情呼吸，体昧此刻的平静。 那之后呢？之后有其他人来了，他们高声惊呼：“哇 ，太美了！我们要自拍！”刚才的魔力瞬间销声匿迹。社 交网站照片墙(Instagram)展示了人们叹为观止的面部表 情，沙漠在人们各种愚蠢的举动前轻轻叹息。而我，只是 小心翼翼地取了几粒沙。它们在我的口袋里发出窸窸窣窣 的声响，仿佛在安慰我说不要紧，此处的无尽是永恒的， 它会一直在这里等待那些想要见到它的人。 静音与无声毫无关联 每一个人都在某一天体验过静音这一感觉：行至森林 转角，突然停下脚步时；置身于人群中时：深夜时分搭乘 公交车回家时：远远地倾听朋友聊天，但其实并未真正听 他们交谈的内容时……静音时时潜伏在你的身边。在各种 话语、惯常的场景、熟悉的感受之间，存在着一个与它们 平行的世界，一个绝对安静的、有益身心的世界，一个由 高度集中的注意力和意识守护着大门的世界。 因此，请大家明白，静音和无声是完完全全互不相关 的两种东西！ 如果这两者是一回事，那一切就太简单了。如果体验 静音和内心的平静，是只需要每天花两小时将自己装进一 个带有传感器的隔离箱里就可以了，那静音早就广为人知 了！20世纪70年代，这种做法曾风靡一时，如今又以“羊