太极跑

作者简介

丹尼·德雷尔，超级马拉松跑者。从1995年起，参与了40多场超级马拉松赛事，排名均在所在年龄组的前三位。西方“太极”实践家。在“太极”的启发下，创立了不费力、无伤害的革命性跑步法，即“太极跑”。此外，还开发了“太极走”。国际演说家，《跑者世界》、《跑步时代》封面人物。CNN、NBC、探索频道等媒体曾对其进行专访，并被《纽约时报》、《华盛顿邮报》等数百家媒体所关注。

内容简介

<p>在美国，本书**次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！&nbsp;<br/>　　如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。<br/>　　阅读过本书的人，经过研究：<br/>　　·95%的人说，跑步变得比较轻松；<br/>　　·91%的人觉得，太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用；<br/>　　·60%的人说，他们不到一个月就产生显著的改变；<br/>　　·69%的人觉得他们的速度因为太极跑而有所改善；<br/>　　·91%的人说，他們会向其他跑者推荐太极跑……<br/>　　本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会个人特邀会员、委员，中国体育报业总社《领跑者》杂志专栏作者，“天体速度训练营”发起人之一。2010年开始跑步训练，至2014年上半年已经完成国内外包括东京、北京等7个全程马拉松赛事，个人*好成绩进入4小时以内。<br/>　　太极跑是物理及生物力学的应用，无论什么样的跑者都能从中获益。</p>