水火集（珍藏版上中下）

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第一章 健康意识 现代医学已经证明，人 的身体和精神是紧密联系在 一起的，当身体被调整到最 佳状态时，精神才有可能进 人轻松状态，而当人的身体 和精神进入佳境时，人的灵 魂，也就是人的生命力才更 加旺盛。 生活与事业使我们每天 都在按自己的意愿和心情行 动，感受人生悲欢与离合， 情志抑扬，汇集着生命的热 情与能量，人的躯体如同万 物，其变化都遵循着从量变 到质变的规律。许多疾病皆 源于青壮佳龄，乃至童年或 少年就有潜伏，今朝爆发而 已。时至老年多病缠身，什 么高血压、高血脂、高血糖 、脂肪肝、心脏病、风湿病 、肺病……许多都是因在年 轻时健康意识的淡薄而导致 。 生病的经验是一步步懂 得满足。发烧了，才知道不 发烧的日子头脑多么清醒和 清爽；咳嗽了，才体会不咳 嗽时多么舒服；牙疼了，才 知道牙不疼时吃东西的感觉 多么好…… 我们都热爱生命，但是 我们很难得到满足，我们还 特别“不长记性”，只要有机 会就容易“好了伤疤忘了疼” 。 人生最宝贵的还真不是 豪车洋房，而是人生身心健 康的丰富体验。《传道书》 第一章第十四节说：“我见 日光之下所做的一切事，都 是虚空。”而丰富体验的内 核，是按照自己喜欢的方式 ，以一种舒服自然的状态， 甚至是一种自己愿意的辛苦 ，过好每一天。 “生活的美好与残酷便在 于，真情永远有效，只是每 个人都有各自命运的期限， 过时了，便不候了。”罗根·