精进3：找到你的潜在生态位

作者简介

采铜 浙江大学心理学博士，思维方法研究者，《精进》系列作者，个人公号“采铜的创想世界”。 曾获“亚马逊新锐作家”第一名，以“较真儿”的精神、理想主义的情怀赢得无数人点赞。 畅销书《精进》多次霸占各大图书排行榜榜首。

内容简介

序言 把自己作为容器 各位亲爱的读者，现在你翻开的是第三本《精进》。它既是前两本内容的延续，也是全新的篇章。 写作是一个无限的游戏。我把自己打造成一个容器，把纷繁的知识、观念、情感和思绪投入其中，煎煮烹熬，我期待最终呈现给你的，是营养美味的佳肴。 每完成一本书的刹那，我都有一种错觉，觉得我所能讲的都已经写尽。可不久后我又发现，仍旧有那么多东西可以述说。正如我在这本《精进3》里面会阐述的，对一件事物的理解可以是一个无止境的、不断拓展深度的过程。创作这三本书，也是我在自我成长这个主题上不断拓展深度、拓宽广度的努力。 我理解的“精进”这个词，并不玄奥复杂。“精”是精益求精，精擅一事；“进”是开拓进取，破界而行。“精”是“进”的基石，“进”是“精” 的跃升。我尤其觉得，在这个动不动就讲“内卷”的今天，唯有应用精进体系中的思考和方法，才能打破“内卷”的魔咒。 “内卷”指的是高度同质化的、价值消耗大于价值创造的竞争。内卷的产生有一个前提条件，那就是大家都处在同一个评价体系之中，用一把尺子去衡量所有人。比如高考，就是以分数定高下，能够考进清华北大的，一定是最聪明也最努力的很少一部分人。 单一化的标准虽然保证了公平，但是也会导致过度的竞争。竞争的胜出者当然理应得到回报，但是竞争的失败者，难道就没有出路了吗？ 除了如高考一样标准化的竞争之外，这个世界上还存在着许许多多难以计数的非标准化的考验。标准化竞争的功能在于“筛选”，而非标准化的考验则会导向多样化的“价值创造”。 人类社会和大自然的生态系统有很多相似之处。生态系统中有种类繁多的动物、植物和微生物，它们之间相互依存，各居其位，保证了生态系统的繁荣不息。而人类社会也是多元化的组合，不同的人在其中扮演不同的角色，承担不一样的使命。一个人在社会中，只要处于“被需要”的状态，他就能很好地生存下去。他只要使用他的脑力和体力为一部分人提供服务或者创造价值就可以了，并不一定要满足某个均一的标准。 许多人对进化论中的那句“物竞天择，适者生存”存在误解，以为“物竞”的意思是所有生物在一起竞争，决出最强者，其实并不是这样。某一种生物，只要在某一个特定的小环境中具有生存上的优势，它就能够生存和繁衍。就像跳蚤虽然远远弱于老虎，但是跳蚤却能更好地生存，因为它有适合它生存的小环境。这种“小环境”有一个专门的名称叫“生态位”。 生态位的种类非常之多，这也就是为什么地球上会存在如此多的物种。大部分的物种，只要在某个特定的小环境中是适应的，就能生存下来，它们不必成为最强大的生物。我们每一个生活在这个社会中的个体，也是一样的。你没有必要是最聪明的或者最优秀的，你只要找到一个适合的小环境，也就是“生态位”，你也能生活得很好，拥有一个很棒的人生。 在数百年前或者更早，如果一个人字写得很漂亮，就可以去做一份体面的工作：抄写经文。敦煌藏经洞中曾藏有大量“敦煌写经”，是古人抄写下来的经文，抄写者都是书法技艺极高的儒生或者僧人。欧洲中世纪有“缮写士”，他们的工作也是抄写经书，不仅收入丰厚，也非常受人尊敬。在当时的社会环境中，由于缺少印刷技术，更没有打印机、复印机，所以抄书是一份非常体面的工作。 ◎给被“卷”青年的思维跃升手册，在不确定的环境中抓住确定的机会 我们为何越来越无法聚焦？为何工作令我们精疲力竭？为何我们总觉得拥有的太少而想要的太多？如何找到可迁移技能？如何成为价值创造者？这本书是给被“卷”青年的成长跃升手册，教你在不确定的环境中抓住确定的机会。擅用精进3.0心法，打破“内卷”魔咒。 ◎三年磨炼，《精进》3.0版，百万畅销书作者采铜回归之作 《精进》系列累计总销量突破1,000,000册，作为超级畅销书作者的采铜老师，却十分低调。采铜身上有很多标签：知乎大神、青年导师、心理学家等。但他更是一位终身写作者。他始终认为，一个人的专注力是有限的，而把有限的精力投注到更重要和更热爱的事上，才能体现出一个人的最大的价值。对他而言，能用心理学专业知识融合跨学科通识能力，将自己不断精进的思考与方法合盘托出，助力所有对自我有要求的人再精一进，就是更重要和有价值的事。 ◎结合认知心理学×脑科学×生态学×逻辑学×文学，横跨多个学科，将你脑中混沌的知识“结构化”联网 什么是自我决定论？斯金纳箱对人的行为有什么影响？“明智的思考”体现在哪几个方面？如何发现不寻常的机会？打破知识壁垒，以认知心理学专业知识为基础，结合脑科学、生态学、逻辑学等多领域知识，及引用大量人文学科中的经典论述，破解现代人生活与工作中遇到的认知难题。 ◎任何人都可做出的学习改变 你以为是自己不够努力，其实是忽略了精进的内在规律。作者用最通俗生动的语言，道出让你瞬间顿悟的学习高手秘籍。采铜认为，足够通俗的语言，才能让人瞬间理解并接收，后转化成行动。他通过通俗的语言，降低读者在复杂知识理解上的认知负荷，使自己的思想和读者的思想获得最大程度的契合，进而激发读者的行动改变。让认知转化为行动，让长期主义成为信条。 ◎《精进》系列是陪伴一代人的“答案之书” 从2016年的《精进》，到2019年的《精进2》，再到如今的《精进3》，《精进》系列陪伴了一代人的成长。假如你缺少内在动力，假如你无法自律，假如你迷茫无方向，假如你想成为被认可的人，《精进》就是你书架上的“答案之书”，陪你不断突破自我，再精一进。