不害羞不怯场不高冷(各种社交恐惧症以及如何治疗社交恐惧症)

作者简介

吴婉绚，自由作家，旅行作家，现居北京，在多个国家和地区生活的经验让她更加注重对人及社会文化背景的观察，热衷于心理学的研究，语言风格形象含蓄，直击人心,曾著有《巴西常识》等作品。

内容简介

避社会交往、隔离人群的重度社交恐惧症患者。 是的，面对社交恐惧，我们往往会产生“逃”的 想法，“逃”是人在面对害怕、恐惧的事物时本能的 做法。但是，逃避这一做法对于其他恐惧症或许有暂 时避免刺激的效果，但是对于社交恐惧症患者来说起 到的很可能是反作用——它让社交恐惧症患者产生了 强烈的自我否定意识和羞耻感，看着别人在社交场合 呼朋引伴、侃侃而谈，游刃有余地处理各种问题，而 自己却犹如落荒的逃兵，不战而逃。一时间，挫败、 消极和羞耻感让我们自觉痛苦难堪。这恐怕就是社交 恐惧症最令人痛苦的地方了。P3-6