替这世界好好照顾自己

作者简介

奥丽安·奥杜尔，十几年致力于心理学研究，持续为法国各大媒体杂志撰写专栏。《替这世界好好照顾自己》是她的成名作，目前销量已逾300百万册。书中涵盖许多建议和智慧，帮助读者学会面对人生各种状况，并诚实地检视自己，*终从人生所*的伤害中走出来。

内容简介

我们如此在意别人*伤，结果***伤的只有自 己 我们这一生，会有真的很喜欢一个人的时候，也 会有很想去珍惜、保护某个人的时候。为了让他们明 白自己的心意，我们会去做很多事情，无论这些事是 应该的还是不应该的，心之向往的还是无奈为之的。 总之，我们会想为他们付出，会不由自主地想去关心 他们、照顾他们。尤其当对象是我们至亲至爱之人时 ，我们会**丧失置身事外的能力。倘若他们有什么 需求，我们会想自己能否帮他们满足；倘若他们出现 些许情绪，我们会焦虑是否跟自己有关；倘若他们遇 到问题，我们会感觉难过和愧疚，想竭尽所能帮他们 解决；倘若他们被麻烦招惹，我们会不由分说，立马 就想为他们做些什么。 我们大多如此。越是亲近一个人，越感觉自己有 无上的责任。我们无法对这些人放任不管，*无法对 他们的孱弱、无助和伤痕视而不见。对我们而言，他 们不是别人，是我们用尽生命在爱的人，也是我们无 论何时都停不下牵挂和惦念的人。我们怎么能对他们 的波折和痛楚视而不见？若是他们遭遇坎坷和不公， 我们怎么能不伸出援手拉他们一把？阻止他们误入歧 途、少走弯路，指引他们走向光明和美好，难道不正 是我们作为亲近之人应尽的责任吗？ 我们总希望他们过得好，就像我们期待中他们应 该有的那般好。但遗憾的是，大多数时候，我们如此 不遗余力、事事*烦之后，换来的结果却只有沮丧、 失落、痛苦与无助。我们是这样小心谨慎地留意着身 边有没有人*伤，可结果***伤的只有自己。 对此，我印象*深刻的一次，还是很久之前发生 在我和堂妹珍妮身上的事。珍妮是家族里**比我小 的妹妹，因此我对她格外疼爱。小时候，无论走到哪 儿，我都会把小跟班儿似的珍妮带在身后，一直到长 大。珍妮对我*是无所不谈，无论我说什么她都深信 不疑，开心或不开心她会**时间与我分享，有问题 总是立马向我求助。在我看来，珍妮一直是个没有长 大的小女孩，时刻需要被保护。 可自从一个叫杰里米的男孩出现，我和珍妮的关 系就变得异常紧张。我不明白珍妮为什么会爱上这样 一个男孩—— 别人怎么看我不知道，但在我眼里，杰里米是出 了名的浪荡公子。事实上，换作任何一个积极上进的 男孩，我都会真心祝福——那才是珍妮应该拥有的美 好。可如今，我怎么能眼看她被坏男孩欺骗？那些五 迷三道的伪浪漫把式，如果我不替珍妮揭穿，还有谁 能帮她？因此，我会时常讲一些身边人被渣男迷惑的 凄惨故事，试图让珍妮清醒；或是在他们约会时，假 装不经意地介入或叮嘱；或是趁珍妮不在，暗地给杰 里米提醒警告。 然而，即便我缜密如此，还是没能替珍妮阻截伤 害。杰里米仍然难改恶习，一面跟珍妮谈着“真爱” ，一面劈腿滥情。 我眼看珍妮*伤落泪，心里又恼又恨，*后实在 难忍，想找杰里米掰扯清楚，不料被珍妮一把拦住， 她激动地发泄了一通，字字句句都像细长的针头扎向 我的心口，余痛难消：“够了，请你离开我的生活吧 ！我就想好好谈场恋爱，为什么你总是无孔不入？你 难道还不明白吗？是你拖累了我，杰里米会厌倦我都 是因为你！你总是横在我们之间，导致我们之间根本 不存在信任。或许你说得没错，杰里米有很多问题， 但他是我的男友，不是你的；他或许会给我招致麻烦 ，但那是我的麻烦，不需要你插手。我已经不再是你 的小跟班儿了，不再由你摆布。你做的一切只会让我 窒息，这不是关心，是控制！我不需要这种控制，请 你远离我，远离我的一切！” 说真的，那一刻，我分明听见心碎的声音。于我 而言，始终很难理解，为什么自己一心为珍妮，反倒 成了施加控制？我竭尽全力地护着她，生怕她*一点 儿伤，何至于换来这般埋怨和疏离？杰里米究竟对珍 妮做了什么？她为什么会变成现在这样？我还能做什 么才能帮到她，再这样下去，珍妮就完了。 “……可能吧，”母亲后来对我说，“但珍妮* 终会变成什么样，显然你是没有办法左右的，也做不 了什么。事实上，我比较担心的是你。一直以来，‘ 你’的感觉是什么？‘你’的生活呢？‘你’该怎么 照顾自己？在我看来，整个事件中，原本应该*到伤 害的是堂妹珍妮，可你现在*的伤要远远大于她。” 母亲的话让我登时无言以对。的确，为什么明明 陷入一段危险关系的是珍妮，我却感觉如此*伤？这 难道不讽刺吗？我把所有的时间、精力都投在了保护 珍妮这件事上，却在事后遭到她的指控和疏离。为什 么？为什么我的生活会变成现在这样？它原本该如何 ？ 这些问题我思考了许久，也在很长一段时间里做 了深刻的研究，这才有了本书的诞生。事实上，我们 一直都很擅长观察身边人的行为——他们有没有失控 、有没有*伤，却常常看不到自己，看不到自己的伤 痕和失控。这件事虽然过去了很久，但如果当时我能 够正视自己对珍妮的偏执照顾，甚至控制，就会发现 自己的生活已然失控。那些我失去的时间，原是可以 用来读一本新书、看一场电影、结识新的朋友、解决 工作上的难题的时间，却独独耗费在了**可以照顾 自己，而不需要我照顾的珍妮身上，*后唯剩自己身 影落寞，缩在角落，独自啃噬沮丧、失败、痛苦与* 望。 或许我们总该明白，那些我们视之珍贵的人可能 幸福，也可能*伤，但都终归有其命途；我们若是横 加干涉，结局只会让自己陷入失控，就连自己的生活 也将随之塌陷。p2－7