减生活简生活

作者简介

罗安赫芙，畅销书作家，此笔名为英文“Loveand hope”的音译，寓意“将爱和希望带给每一位读者”。作者多年来以笔谋生，曾著有畅销书《男人，请走开》等，并在报刊、杂志发表多篇情感类文章，对生活、爱情等有独到的见解。作者奉行简单生活的理念，并因此受益。现将所有心得体会整理成册，与大家分享，愿每一位读者都能从繁杂中走出，享有一片澄明、祥和的心境。

内容简介

03 减法是用来净化生话的 生活本来是件简单的事情，在远古时代，人类的生活是极为 简单的，狩猎、繁衍……后来才渐渐有了政治，有了经济，有了 文化，而人类从简单的吃喝拉撒睡进化到如今政治、经济、文化 等各方面全部包含在生活中，成为生活的一部分，用了上千年的 时间。 然而，这种进化在带给我们丰富的物质生活的同时，也带来 了极大的负担。 我们常发出这样的抱怨：“生活真是好累好烦”、“这样的 生活什么时候是个尽头”…… 是的，我们正面临着许多的压力，工作竞争大，升职困 难，房价上涨，小孩的学费高昂，还需要增加生活乐趣，提升 生活品位，增近人脉关系，等等，这一切的一切，都需要花费 大量的时间和金钱。当我们渴望这些的时候，当这些东西纷至 沓来的时候，我们的生活就变得混沌不堪，我们也陷入这泥泞 般的生活而难以自拔。这时生活于我们而言，是洪水猛兽，是 千斤巨石，是脚底尖针。 造成这一切恶果的原因，皆是因为现今的生活过于复杂， 有过多的负累，必须减掉一些不必要的项目，才能净化我们的 生活，而减法，正是净化生活的有利武器！我们需要减法，来 洗尽铅华，返璞归真！ 贾瑞是业务员，平时联系客户总是需要这样那样的信息， 因此识人记事是他工作中的一项必做的功课，随着活动网络的扩 大，他认识的人也就越多，要了解的信息也更加繁重。 然而贾瑞总是感叹自己的记性很差，一些重要的事情和物品 总是记不住。就好比昨天他遇到了一个老熟人，却忘记了对方的 姓名，当知道了那原来是自己三十年前的小学同学的时候，他觉 得羞愧不已。 虽然老朋友并未责怪他，但他仍然坚持认为自己不应该犯这 样的错误，回到家后又从排列得整整齐齐的联系名单和日志中找 到了该同学的所有信息，认认真真地记住，后来又怕遇到类似的 情况，干脆将整个学生时代的朋友和同学的照片都拿出来认真翻 阋了一遍。结果一个下午加一个晚上便这样过去了。 妻子觉得这样做毫无必要，但贾瑞说：“多一个朋友多一条 路。万一有一天我们有困难了，多记一些朋友总是有好处的。” 贾瑞确实有很多的朋友，而且总是热心联络这些朋友。更有 一大堆只见过一面甚至是只听其声不见其人的朋友。他将这些朋 友的信息整理成一大摞的资料，放在书房里随时查阅。 由于工作需要，贾瑞几乎每天都要陪着这些客户吃饭聊 天，挖空心思讨好他们。他常说，业务员这行，吃的就是人脉 饭。几年下来，他的业绩在公司一直是名列前茅，受到公司的 褒奖，成为了王牌业务员。然而，三年之后，他却住进了精神 病院。 主治医生告诉贾瑞的妻子，贾瑞已经患上了极其严重的“记 忆强迫症”，这是一种极其罕见的病症，是以强迫观念和强迫动 作为主要表现的一种神经症。 患了这种病的人，一方面有意识地自我强迫记忆，一方面 又有意识地自我强迫，明知道这种强迫症状持续存在是毫无意 义且不合理的，却不能克制地反复出现，越是企图努力抵制， 反而越感到紧张和痛苦。 由于贾瑞从前总是反复强迫自己识记，这种行为反复强化 影响到了神经组织，然后便成为了他的一种习惯。由于记忆中 痛苦经历的反复出现，无法遗忘，病人往往生活在焦虑和恐慌 之中。 医生说道：“你丈夫由于这种强迫症而引发了神经衰弱的症 状，目前状况不是很好。” 妻子看着在屋内角落里反复呢喃的丈夫，忧心忡忡地问道： “那怎样才能医治好他呢？” 医生看看手中的病历，说道：“一般来说是通过长时间 的心理咨询治疗来缓解这种症状，我建议你们家人多和他聊 天交流以分散他的注意力，同时少一点新鲜的刺激物来刺激 他的记忆系统。医院方面也会结合情况适当给予药物上的辅 助治疗。” 妻子将贾瑞接回了家，安排在一间只有一张床一张桌子的房 间里，并且将丈夫以前所有那些朋友的信息资料放在丈夫面前， 一把火全烧了。浓浓的烟熏得丈夫咳嗽了，妻子哭了。 两年后，贾瑞在妻子的悉心照料下终于痊愈，面对着那间 被烟熏黑了的房间，贾瑞有种解脱了的感觉，他大声喊道：“记 忆，沉重的记忆，我要狠狠抛弃你，过简单的生活。” 是的，他再也不用去记那繁多的名字了，遇到熟人，只是简 简单单地打声招呼：“你好！” 也许我们并不会像贾瑞那样患上强迫症，但却很有可能像他 一样，因为放在心里的东西太多而感到压抑、痛苦。 我们总是觉得生活的压力大，却又总是甘心地承受着这压 力，不作任何努力去改变它。有人辩解道：“不是不想作努力， 只是顾虑太多，哪能那么容易轻易改变呢？” 这话说得不假，可是人努力地活着不就是为了更好的生活 吗？现在背负了这么多，活得那么累，何来好的生活？ 一个人若是追求的过多，就越容易迷失自己。倒不如及时地 减掉些压力，减掉些包袱，减掉些牵绊，加点简单幸福。而莫不 要被生活压垮之后，才记得要净化你的生活。 要知道，生活中的减法，是用来恢复人最初的自由和快 乐的。 P12-16