你一年的8760小时

作者简介

艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》《奇葩说》超人气选手。 毕业于北京大学英语语言文学系，CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。 2014年，艾力先后参加《超级演说家》《奇葩说》等节目，公认最具实力与人气的演讲者。受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。 大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。

内容简介

34枚金币时间管理法 2012年1月16日，我开始整理父亲的遗物。他去 世后有半年多时间，我不敢踏进他的房间一步，总怕 触景生情。我从来没在妈妈和妹妹面前哭过，父亲去 世后更是没有再流过一滴眼泪。可是我的心，始终挂 念着父亲。 翻开他的日记本，前面几页记录了很多生活的瞬 间： “2009年1月1日，我从今天开始写日记记录我的 生活了。过去很多事都没记下来，很可惜。” “1月2号，今天带家人一起吃饭逛街。” …… “6月2日，半年没坚持写日志，对工作有些反思 如下……” 然后就是一片空白。 长大后的我，其实和父亲的感情交流很少，他的 事我并不知道。翻看父亲的日记，凭借着这些记录， 我对父亲的生活有了更多的了解。我突然想，如果生 活没有记录，就好像生活不曾发生过一样。即使是每 天自己经历的，如果没有记录，真正留下印记的也很 少。 于是，我决定对自己每天的生活也要有所记录， 后来又因为工作关系，读了一些时间管理方面的文章 ，就慢慢形成了一套记录时间、记录生活的方法，并 用这个“34枚金币时间管理法”管理自己的生活，让 生活更高效。 在记录时间之前，一个很简单的问题是：“过去 一年的新年目标，你实现了吗？或者说，你还记得当 初的目标吗？” 回答这个问题的时候，我们常发现，今年我打算 实现的计划就是去年新年制订的，前年策划过要执行 的，大前年构思的——总之都是同一个目标，却一直 未被实现。可能我们每一年的新年目标都只是把去年 的目标重复一遍。 当我发现自己的这个问题后，我从2013年开始有 了改变。之前我是80公斤的胖子，几乎没有太多说得 上来的成就，但是在这一年，我录了52期《酷艾英语 》节目，总点击量超过了5000万次，邀请到世界英语 演讲比赛冠军参加这个节目，也做了自己的APP，写 了5本跟英语学习有关的工具书。并且身材在年底就 变成了72公斤、有了腹肌和人鱼线。虽然达不到美剧 男主角的标准，但还算可以，我还在不断练习。 很多人听到我的这些改变，都会好奇我是如何做 到的。其实很简单，你只要把人生过好了，问题就不 大。人生当然是个宏大的话题，但它却可以落实到一 个相对具体的东西上，没错，人生就是时间，人们活 着就是因为在这个世界上存在过几十年时间。很多人 年轻时自以为有大把时间，就常常挥霍无度，年老时 才知时日无多，才学会珍惜时间，却为时已晚。 古代的牛人都是时间管理的高手，其中一位就是 一百美元上的哥们——本杰明富兰克林。他的时间管 理为世人景仰。不过大部分人会犯一个错误，一说到 时间管理就想到各种各样的时间计划，定各种雄心勃 勃的目标。可能你这个假期已经订好了非常完美的计 划，7点起床，7点到9点读英语，9点到12点做作业。 计划本身非常棒，但是实施的时候很可能就变成10点 起床，然后玩电脑玩电脑玩电脑，一直玩下去了。 有些时候，你下定决心要做某件事，最后微博微 信什么的诱惑又让自己无法实现目标，非常痛苦。所 以我说订计划是时间管理的一部分，但不是最重要的 一部分。如果直接通过订计划来改善时间管理，就好 比去医院不诊断直接开药。你还不知道你过去的时间 是如何浪费的，怎么能去确定未来的时间会用得更好 呢？P118-120

★俞敏洪倾情作序，蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐；
　　★《超级演说家》《奇葩说》*具正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作；
　　★李咏、杨澜、蔡康永、高晓松、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、王小丫等纷纷点赞支持；
　　★“34枚金币时间管理法”，2014年CCTV《经济生活大调查》王小丫特别推介，影响人次上亿，帮助数万人管理人生，重启梦想；
　　★1个理念，5种方法，改变50，000,000+人的世界，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；
　　★励志有方法，梦想可变现，你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己，每一个小时，你都在走向梦想。