家庭的觉醒(养育自主坚韧和有觉察力的孩子)

作者简介

沙法丽·萨巴瑞博士（Shefali Tsabary, PhD），出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。沙法丽博士早年深受东方正念思想熏陶，并将其同西方心理学理论整合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒育儿的理念，成为正念心理学领域的代表人物。她运用自己的研究成果帮助过各类人群，在世界各地举办研讨会，在各大公司、学校和家长团体当中发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。她的第一部作品《父母的觉醒》出版后受到美国父母的热烈欢迎！

内容简介

第1章 学习新的一课 “我不去，妈妈，就是不 想去！”个性独立的女儿抗 议说，“凭什么要我参加你 朋友的无聊聚会？”我的女 儿玛雅对我给她下午安排的 活动毫无兴趣，但我依然想 让她陪我去。我还给她讲道 理说，参加这样的聚会“是 为她好”。 她转身走进自己的房间 ，砰地关上了房门。这种反 应夹杂着倔强、坚持、任性 ，只有十来岁的孩子会这样 做。 我站在原地，惊讶得合 不上嘴。一方面我不得不欣 赏她的坚定，是我把她培养 成了一个独立的女孩，而另 一方面，我却为她如此对我 说话而生气。“她应该时不 时地听我的话。”我听见脑 海里的一个声音说道。 你也许会猜在这场斗争 中，哪一方赢得了胜利，但 在得出结论之前，我便愤愤 地冲进她的房间，高声宣告 ：“不许用这种语气跟我说 话。你必须尊重我。你得马 上道歉，并参加聚会。”说 完，我转过身，正如她刚才 对我的那样，夺门而出并把 房门大力甩在身后。 “哈！”我骄傲地告诉自 己：“这会让她知道！我们 家可不能教出这样一个不懂 得尊重人的坏孩子，我叫她 干什么，她就得干什么。” 这已经不是最近我跟女 儿的第一次斗嘴了。她12岁 以后，开始发现自己正在经 历着难以理解的情绪大爆发 。而像大部分女儿正处于这 个时期的母亲一样，我总是 陷入自己的情绪狂潮，忘记 以一种平和关爱的方式来跟 她交流，而这种方式正是青 春前期的孩子们所需要的。 引起这一次口角的原因 明显在我而不在玛雅。那天 这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家，作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，超越对为人父母的恐惧和幻想，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。