不生气你就赢了

作者简介

李洁，曾用名华阳，河北人。自2000年始合作出版著作已有几十部。曾出版过的图书：《温州人凭什么发财》《一生必须规避50个陷阱》《把话说得恰到好处》《聪明人比你会说话》《不只会说话*要说对话》《美德家训——影响孩子一生的经典美德故事》《幸福的女人都健忘》《让你成为*美*可爱的女人》等。

内容简介

你要明白，生气往往是自找烦恼 生气往往都是自找的，在生活和工作中，也许你 会因为自己做得不够好而生闷气，也许你会因为别人 的讥讽而变得浮躁易怒，但是这些烦恼都在毒害你的 内心，真正*到伤害的还是现在的你。 人生在世，有很多生气的理由**是自找的，正 所谓“世上本无事，庸人自扰之。”在生活和工作中 ，很多人总是习惯将注意力集中于一些负面的事情上 ，总是斤斤计较自己的得失，看不开，放不下，在自 己的周围织就了厚厚的一层“茧”。这样一来，人生 只会徒增烦恼，处处碰壁，让心陷入愤怒和黑暗之中 。 生气往往都是自找的，在生活和工作中，也许你 会因为自己做得不够好而生闷气，也许你会因为别人 的讥讽而变得浮躁易怒，但是这些烦恼都在毒害你的 内心，真正*到伤害的还是现在的你。当一个人将怒 气寄托给流逝的时光，*终他收到的必定是源源不断 的懊悔；当一个人将怒气转嫁给别人，那么到头来身 边没有一个知心朋友，只会让自己陷入无尽的黑暗。 所以，你要学会将怒气从内心剔除，你只有不接*生 气给予的种种“小礼物”，才会变得开心幸福起来。 有两个穷人，一边赶路一边聊天，其中一个人感 叹道：“这个世界真不公平啊，有些人富可敌国，可 是我却这么穷，要是这个时候能够从天上掉下一大捆 钱来，那该多好啊!喂，你说，要是天上真的掉下钱 来，我应该怎么办呢?”另一个人听了，很自然地回 答道：“还能怎么办，咱们一人一半，分了啊!” “那怎么行，”**个人说，“钱这东西，谁捡 到就是谁的，凭什么我要分你一半呢?” “你这话真搞笑，咱们两个**一起出门赶路， 捡到了钱，难道你还想独吞不成?你真自私，守财奴! ”另外一个人用手指着对方的鼻子，越说越激动。 “你说什么?自私?守财奴?你再说一遍试试!”第 一个人脸色也变了，语气开始强硬起来。“哎呀，我 好害怕啊!说就说，你就是个自私鬼，守财奴!”另外 一个人不甘示弱，针锋相对道。 话音未落，两个人就扭打在一起，你一拳，我一 脚，彼此嘴里还不停地咒骂着对方。这个时候，一个 路过的青年见状上前拉架，费了九牛二虎之力才将两 个人分开。弄明白了他们打架的原因之后，青年忍不 住大笑起来，说：“我还以为你们当真捡到了钱呢， 连一分钱都没见到，你们就打起来了，真想不到啊! ” 这个时候两个人才回过神来，打了半天架，原来 并没有捡到什么钱，耽误了时间、伤害了彼此的身体 不说，还使得原本亲密的友谊出现了裂痕，真是自寻 生气啊! 这两个人正是自寻生气者的典型表现。事实上， 我们的怒气往往不是因为别人所致，而是因为我们自 己将自己的心困住了。当我们想要摆脱怒气的时候， 应该首先问一问自己的内心，那些所谓的“愤怒”是 不是真的存在呢?很多时候，愤怒都是我们强加给自 己的，是来自内心的毒素，只是我们觉察不到罢了。 就像上面故事中的两个人，为了凭空想象出来的钱扭 打在一起，在别人指出他们行为的可笑之时，他们才 恍然大悟，原来一切的愤怒都是他们自己找来的。 虽然很多人都明白愤怒大多时候都是自找的，但 是在有些时候，很多人却控制不住自己。也许你望着 远处的白云渐渐变得缥缈，会忽然觉得烦闷从天而降 ，苦恼也在心中激起巨浪，愤怒的情绪开始蔓延于内 心的各个角落。这个时候，不必惊慌，轻轻闭上眼睛 ，想一些快乐的事情，或者唱一首喜欢的歌，或者踏 上山地车远行……解铃还需系铃人，既然愤怒是自找 的，解脱之道还需自己去摸索。虽然有时候，别人的 宽慰和帮助能够让你暂时放下将要爆发的情绪，但愤 怒却如野*一般，除不了根，时间久了，它还会再度 袭来。唯有从内心深处发掘自我解脱的方法，祛除生 气的根源，才能**摆脱怒气的滋扰。 人和人性格不同，剔除怒气的方法也各不相同。 很多时候，远离愤怒，其实关键不在于剔除的方法， 而在于你的意愿是否足够强烈。当你在生活和工作中 学会放弃，能够放下该放弃的东西，你的心就会变得 越来越宽广，烦恼自然也就融化在内心深处。相反， 假如你总是斤斤计较，和快乐过不去，那么你的内心 空间就会变得越来越窄，烦恼也会越积越多。智慧的 人在遭遇烦恼后，会让烦恼在心间停留几分钟，然后 忘掉，他们相信自己能够开心地走下去，前面的天空 属于自己。如此一来，烦恼自然也就随风而散了。 P2-4