好心态成就好工作/心理咨询师顾歌作品系列

好心态成就好工作/心理咨询师顾歌作品系列
作者: 顾歌
出版社: 漓江
原售价: 45.00
折扣价: 26.60
折扣购买: 好心态成就好工作/心理咨询师顾歌作品系列
ISBN: 9787540783860

作者简介

顾歌(又名顾恺颉),国内著名临床心理治疗师。历经中德精神分析项目及中美认知治 疗项目系统训练,于2006年成立上海心潮健康机构,先后创办心灵花园心理咨询品牌、上海潮乐临床心理诊所、嗨幼儿童行为训练体系、嗨忧心理(APP)自助平台等项目。他兼任上海外服心理援助中心主任、中国管理科学研究院特约研究员、中国心理治疗与催眠学会副会长、中华全国员工帮助计划发展研究中心副主任等职。同时受邀担任上海交通大学、复旦大学等学校客座教授。

内容简介

胡思乱想 看到这里,请先放松片刻。下面做个小实验吧。 如果让你看一幅画,画上有一只小鸟在天上飞,在不 远处是一幢房子。好,你现在看到了吗?让自己的大脑先 看到这幅画。 当你看到后,我们再进行下去。 这只小鸟飞得太自由了,漫无目的似的,忘记了时间 ,忘记了空间,它像是走了神,好像想到了今天晚上丰盛 的虫子大餐,也想到了将和心爱的伴侣耳鬓厮磨一番,它 心跳有些加速,脸感觉有些热…… 这些你都想到了吗?如果也想到了,请让思绪继续跟 着顾歌提供的画面走。 这只小鸟继续地想着,突然,它眼前一暗,回过神来 。小鸟走神之际,飞进了这幢房子,房子好大啊。它好像 并不忙着重新飞回去,好像听到了一个声音,于是它就好 奇地在这个房子里开始找这个声音…… 如果你跟随着顾歌一起走到这里,那下面就需要你自 己继续想象啦!想象五分钟好吗?你就是这只小鸟,在这 幢陌生的房子里飞着、找着。然后告诉我,你看到了什么 …… 下面是十个选项,不管你看到什么,你就选择一个更 接近你想象的答案,然后是一个对你选择的分析。不过答 案要在这本书里找,顾歌鼓励你认真把这本书读下去,你 是一定会找到答案的。 先暂时放下找答案这件事,还是说说你的想象吧。你 觉得前面的想象对你有现实的意义吗?在看到答案之前, 我相信很多人一定会认为这个想象对现实没什么意义,顾 歌完全是用诱导的方式在引领着你的想象。 那么我们就给这对现实没有意义的想象下个定义吧: 胡思乱想! 但我要提出一个质疑,这胡思乱想就真的没有意义吗 ?答案当然是否定的!不然苦心设计的答案就毫无意义了 。 从心理学角度来说,前面的胡思乱想学名叫自由联想 ,这个理论由F.高尔顿在1897年开创。高尔顿及其后来者 把自由联想引入心理治疗中的心理大师们,都认定这是一 种能改善人的能力和情绪的诊断技术和治疗方式。 除了大师们的著述外,顾歌在日常的心理治疗实践中 ,也证明了人所谓的胡思乱想是藏有深意的,而且是非常 宝贵的心理资源。因为它最接近人的潜意识,而潜意识正 是被我们压抑下去的最真实的自己。这些压抑的内容往往 都是一些使我们致病的情结或矛盾冲突,通过自由联想的 方式把它们呈现出来,带到你的意识领域,对很多事情你 就会产生全新的领悟,并由此重新建立现实性的健康心理 。 比如顾歌曾经接触过的比较简单的案例。 一个男下属非常讨厌一个女上司,而且总是在公开场 合挑战女上司的权威。这在其他同事中是独一无二的。他 自己却总是担心女上司在他合同期到的时候一脚把他踹掉 ,可又总是控制不好自己对这个女上司的态度,而他对其