功能性训练（肌肉训练完全图解）

作者简介

埃丽卡·戈登马林（Erica Gordon-Mallin） 资深健身教材编纂者，在图书馆与健身房学习和锻炼的过程中认识到了功能性训练在帮助人们在日常生活中锻炼整个身体方面展现出的强大力量，于是致力于坚持并传播这种健康的健身方式。 卡捷琳娜·斯波里奥（Katerina Spilio） 美国有氧体适能协会认证的私人教练，有30多年的教学经验，教授了无数个团队和个人健身课程，目前在纽约的Rye Personal Fitness以及Mind and Body Fitness任教。

内容简介