让孩子放下手机

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实际上很多孩子都很清 楚，痴迷手机对自己身心所 造成的危害很大，但却仍然 甘愿沉迷其中。而之所以会 这样，是孩子没有自控力导 致的。由于孩子的大脑和中 枢神经系统发育不成熟，对 于引发精神愉悦的事物很容 易就会沉迷，如果家长对孩 子关注不够，没有及时发现 和引导，孩子已经对某一事 物产生过分依赖，并且成为 精神的依托，就会越陷越深 ，最终无法自拔。所以，要 想让孩子管理好手机，必须 从培养孩子的自控力开始。 自控力，即自我控制的 能力，指一个人控制自身冲 动、感情、欲望的能力。它 是能否支配自我的一种能力 ，即你能否支配自己成功或 者失败，你能否支配你的人 际关系，你能否支配你的人 生走向。美国斯坦福大学凯 利？麦格尼格尔研究认为， 自控力比智商更能影响孩子 未来的成功。缺乏自控力， 就无法形成良好的行为习惯 ，如果严重的话，还会因为 抵挡不住外界的诱惑而走上 犯罪道路。而自我控制的能 力，是可以通过调节自我的 心态、增强自我的意志力来 提高的。 20世纪60年代，美国斯 坦福大学米歇尔教授做了一 个棉花糖实验，实验的对象 是3～4岁的小朋友。米歇尔 教授让这些孩子各自单独留 在屋子里面，并给他们每人 一块棉花糖，同时告诉孩子 ，大人要离开屋子半个小时 ，在这半个小时之内，如果 谁没有把那块棉花糖吃掉， 那么等大人回来之后，还会 再给他一块棉花糖。也就是 说，在半个小时之内，如果 孩子忍不住诱惑，把那块棉 花糖给吃掉了，那他就只能 得到自己已经吃掉的那块棉