反弹力--幸福人生的源动力

作者简介

吉尔·海森(Gill Hasson)和苏·哈德菲尔德(Sue Hadfield)都是老师，他们坚信我们有能力实现自己的人生目标。 吉尔与来自不同出身背景的人一起工作。她在萨塞克斯大学工作，从事社区发展、职业和个人发展、批判思考和学术技能等教学。此外，针对如青少年心理教育等一系列问题，吉尔还为社会工作人员、年轻从业人员、老师和父母开展各种培训课程。她一直在为《心理月刊》和开放大学撰写文章。 苏·哈德菲尔德曾在几所综合大学从事英语教学20多年，并且成立了学校图书馆。近十年以来，她一直在为英国萨塞克斯大学的学生和社区人群上课，教授创意写作、学习技巧、培养自信以及职业和个人发展。苏也为培养护理人员开展了一系列研讨会，讨论在学校如何鼓励孩子发展韧性。她对孩子们进行一对一的教育，并且认为他们是这个社会中最弱势和不幸的孩子。

内容简介

西蒙·韦斯顿(Simon weston)是威尔士的一名 卫兵，当他的 军舰圣加拉加德号(RFA Sir Galahad)在马岛战争中 被炸毁的时 候，他全身烧伤面积达到46%。他的面容已经无法辨 认，并且忍 受了多年的整形外科手术。他开始酗酒并且承认自己 想自杀。但 是他的母亲在他恢复治疗期间发挥了重大的作用；她 让他和他的 老军团重聚，逼迫他“勇敢地面对这些不可避免的不 幸，并且对于 一切事情，特别是自己未来的事情保持积极乐观的心 态”。 从那时开始，韦斯顿赞助了许多慈善机构，帮助 毁容的人们， 并且发起了向退伍老兵提供支持和赔偿的运动。他在 利物浦建立 了一个名为韦斯顿精神的青年慈善机构，并且在这里 遇到了自己 的妻子。1989年，也就是圣加拉加德号被袭七年之后 ，他们结婚 了，现在有三个孩子。 韦斯顿一直将自己看作一名幸存者，并且和向自 己军舰投放 炸弹的飞行员成为了朋友。如果我们和韦斯顿处于相 同境遇，很 多人都会一味地沉湎于坏运气中，而且对自己成为了 一名受害者 深感遗憾。然而他没有愤怒，没有感到任何不公平， 他向我们完美 地阐释了韧性。他的生存意识使他能够和其他人可能 认为是自己 痛苦缔造者的人们成为朋友。 反思和学习 当阿拉斯泰尔·坎贝尔(Alastair Campbell)收 到一个名叫 《今日周日》新报社提供的新闻编辑一职的时候，他 只是《每日镜 报》的一位年轻记者。为即将倒闭的报社做编辑的压 力使他酗酒 成瘾，最终导致精神崩溃。当他在哥拉斯科报道尼尔 ·基诺克 (Neil Kinnock)访问的时候，有人向警察举报他行为 诡异，之后被 送往医院。被送到医院之后，他才意识到自己酗酒， 他说从那天开 始，自己“一天一天”地计算自己滴酒不沾的日子。 许多人都觉得， 正是由于这个决定带来的惩戒才使他能够在多年之后 首先成为尼 尔·基诺克的顾问和发言人，之后又成为托尼·布莱 尔(Tony Blair)的顾问和发言人。 妻子的帮助以及抑郁症的治疗使他于1987年，也 就是他的第 一个儿子出生之后，重新回到了《每日镜报》。他不 得不从基层做 起，上夜班，慢慢重拾自己成为政治编辑的事业。 1997年，工党赢 得大选之后，他担任英国首相的首席新闻秘书，并在 下一轮选举中 获得压倒性胜利，成为了媒体总监。 2003年，阿拉斯泰尔·坎贝尔宣布辞职之后，成 为全世界广 受欢迎的公共演说家。在他最好的朋友死于白血病之 后，他举办 了伦敦马拉松、北方赛跑、埃塞俄比亚赛跑以及其他 三项全能比 赛，为白血病研究基金会筹集善款。2008年，在英国 广播电视台 二台，他录制了一个一小时的纪录片《崩溃》，讲述 了自己精神崩溃 的故事以及自己写的名为《一切尽在心中》的小说， 这本小说也是 描述自己精神抑郁和精神病的经历。纪录片和小说有 助于打破那 些被精神病所困扰人群的禁忌，并且赢得了活动团体 和心理健康 慈善组织的赞扬。 像其他人一样，阿拉斯泰尔·坎贝尔所展示的一 系列个人特 性是典型的有韧性的人的特质：他不仅仅反思自己的 经历，而且还 和其他人分享他经历的创伤。他已经将这些痛苦经历 变成了积极 事物，让他人受益。 较好处理问题的能力 1983年的矿工罢工期间，许多妇女的丈夫都参与 其中，她们 很快意识到，在争议期间自己将无力养家糊口。安· 理查兹(Ann Richards)就是这些由于罢工生活发生彻底改变的妇 女中的一员， 她发现了自己具有良好解决问题的能力，但以前她完 全不知道自 己具有这种能力：“政府铁石心肠，奉行自己政策的 时候不顾及孩 子们的饥饿，这让我们这些妇女感到生气和沮丧，于 是在生气和沮 丧之中就诞生了第一批支持矿工的团体。” 安·理查兹说罢工快要结束的时候，她意识到了 生活的意义 不仅仅在于锅碗瓢盆。她后来读了大学，成为了一名 管理员，直到 几年前退休。 她的朋友玛格丽特·哈德福斯(Margaret Handforth)将这次 罢工称为人生大学里的速成课。她说，在这次运动和 十二小时流 动厨房的转换之间，我们摆脱了家务活。罢工之后， 她通过出售纪 念品集资，并且在卡斯尔福德建立了女性资源中心， 这个中心到现 在依然蓬勃发展。 伊迪丝伍利(Edith Woolley)的丈夫、父亲和弟 弟都在Frick ley Colliery工作。她与家乡的一些妇女成立了一个 支援团。她 说：“罢工期间，我无法读书和写作。”罢工运动结 束一年后，她开始 攻读社会工作学位并且掌管了一个儿童之家。她说： “虽然这一年 非常难，但是我们在一起度过了一段美好的时光。” 参加矿工罢工的妇女们本应该抱怨并为自己感到 难过，然而， 她们并没有那么做，她们决心不让自己的孩子遭受比 自己更多的 苦难。她们齐心协力为社区多做善事，并且力求将自 己这一时期 经历的重大痛苦和压力转化为一些积极、有意义的事 情，使自己和 家人长期受益。P18-21