青少年品质培养课(心态)/青少年综合素质培养课

作者简介

杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。

内容简介

心态的惊人能量 生活给予你怎样的回馈，取决于你以怎样的态度 对待生活。 现在做出口贸易的张女士讲述了她亲身经历的事 情： 上学时，我很喜欢做数学题，觉得一条一条地列 出因为所以，然 后得出最终答案是一件很有意思的事情，就像小时候 和小伙伴们捉迷 藏一样，最终把他们找出来的那种欣喜，可以让自己 感到无比自豪。 因为可以从数学中找到自己的乐趣，所以，我的数学 学得很好。 似乎很多东西都有对立面，就像有喜欢就一定有 不喜欢一样。是 的，我不喜欢英语，超级不喜欢，那些长长短短的字 母密密麻麻地摆 在一起，感觉脑袋都大了，无论老师怎样苦口婆心地 说教，我还是无 法打心眼里喜欢上英语，自然而然地，我的英语成绩 很差。忘了是什 么时候，我收到了一张明信片，是哪里的景色我已经 不记得了，但是 写在上面的那一行行漂亮得不得了的英文字母，深深 地刻在了我的脑 海里。原来，那些曾经讨人厌的字母竟然可以美得如 同一幅画。从那 之后，我渴望接近英语的心变得欢喜而迫切，等到期 末考试的时候， 我的英语成绩竟然破天荒地得了90分。 听了张女士的故事之后，我们是否也在惊讶心态 所起到的巨大 作用。 我们常说：念由心生。往往你认为自己是什么样 的人，就将成为 什么样的人。烦恼与欢喜，成功和失败，善良与邪恶 ，仅系于一念之 间，而这一念即是心态。我们生活在这个大干世界中 ，受影响的因素 有很多，因此，心态也决定于很多方面。比如：同样 的生活环境，同 样的教育背景，为什么有人可以事业很成功，工作出 色，生活美满， 而有的人忙忙碌碌却无所作为，经济拮据，只能维持 生计？人与人为 什么有这么大差距？到底是什么因素在影响着我们， 并决定了我们每 个人不同的命运？ 面对这些问题，许多人往往把主要原因都归结为 外界条件，认为 自己之所以没有这么优秀，是因为没有好的家世背景 、没念名牌大学、 没有好的工作机遇，等等。他们只会用消极悲观的心 态来抱怨生活和 命运的不公平，却从来没有审视过自己是用怎样的态 度来对待生活， 更不用说激发心态的巨大潜能去创造奇迹了。 其实，我们选择什么样的心态，就会有什么样的 人生。千万不要 忽视心态的力量，要知道，决定你一生成败的关键因 素就是心态。试 想一下，如果你连自己事业不顺心、生活不如意的根 本症结都搞不清 楚，你还能奢望得到成功的事业和美满的生活吗？这 个问题的答案， 清清楚楚地写在我们每个人的心中。 世界上最重要的人就是你自己，所以，请不要轻 易地怜悯自己， 一定要相信自己。 每一个人成功的能量源自于对梦想、价值观和痛 苦的凝聚，而更 重要的一点是对自己的信任，坚信自己可以通过痛苦 的磨砺实现梦想， 体现自身的价值，而这一过程中的种种经历，会让我 们产生一种心态 的张力，而这种张力往往能够爆发巨大的能量。只有 将能量的源泉凝 聚，才能让你的能量蓄势待发。而我们所讲到的梦想 、价值观、痛苦 和相信，这些都是心态的表现形式。 怎样使自己有一个好心态，并能获取好心态潜在 的惊人力量呢？ 这就需要我们不断地去追求内心的充实，并且获 得较高的文化素 养，正如辩证法所说，内因和外因相互转化。内因和 外因又是什么呢？ 内因是人的内功，概括为：知识广，品德正，能力强 ，发挥佳。外因 就是通过内因来表达情感，激情外在的一种流露。往 大的方面说这是 一个人的德行修为，与佛家修行中表现出的“以静为 动，以退为进， 以无为有，以空为乐”的心态同出一脉。人的一生， 在和世间万事万 物打交道的过程中，充满了太多的变化和不可预知， 如何改变，让自 己变得更好更强大，这就要从自身所具备的条件出发 ，而自身条件的 形成，是进步发展的基础，只有奠定好这个基础，我 们才能真正成为 具有个性的、快乐的和强大的人。 P2－3