11天提升女性气质

作者简介

古茗，比较文学与世界文学硕士。身为女子，也热爱钻研书写关于女子的美丽和哀愁。执信只有成为*好的自己，才能和世间的美好不期而遇。 本书倾注了作者多年对古今中外气质女性的研究和理解，希望在生活的苟且外，能让*多女性找到专属于自己的灵魂香气。

内容简介

**天，我们先从管束自己的身体开始谈起。所 谓的管束自己的身体，说的其实就是女性的仪态。为 何要将它放在**天来讲？因为外在形象是我们给他 人留下的*直观的印象。好的外在形象能够大大提高 别人了解你内在的兴趣。反之亦然。外在形象包括一 个人的外貌、言谈举止、走路的姿态等方面。容貌尚 且可以通过化妆技巧、打扮风格等获得有效的改善， 但是仪态却需要长期的训练和培养。所以，**我们 就从女人的仪态开始吧。 别让驼背成为你的硬伤 为什么人上了年纪都会有一种老态龙钟的感觉？ 主要因为上了年纪后，我们的脊椎逐渐老化，背部也 容易积累赘肉，体态自然显得比年轻的时候厚重笨拙 。同理，年轻女性如果喜欢弯腰驼背，长久以往就会 显老态，气场也大打折扣。而且弯腰驼背的时候，腹 部也会不自觉地放松，小肚腩自然显露无疑，这样的 体态，如何美好得起来？ ◇案例分析 某公司在一次应聘中，要在两位条件相当的女性 应聘者里选择一位做客户经理。A女士长相甜美，而B 女士比她稍微逊色一点。大家都以为A的机会*大， 然而*后B被老板留下了。为什么？HR的解释是：“ 尽管A的相貌要突出一点，但是她有些驼背，看起来 少了点气质。相比之下，B身姿挺拔，精气神**好 ，也显得*加自信。客户经理这个职位，需要直接与 客户对接勾通，代表的是整个公司的形象，所以，仅 仅漂亮肯定是不够的，气质以及自信*加重要。”大 家恍然大悟。 没错，好的体态甚至能增加女性的职场竞争力以 及客户的好感与信任度。试想一下，如果你是客户， 会信任一个弯腰驼背看起来无精打采的客户经理吗？ ◇驼背的原因 懒惰。弯腰驼背大多非天生，而是后天懒惰造成 的。永远保持背部笔直并不是一件轻松的事，需要一 定的意志力。比如在家的时候，多数人都会处在一种 放松的状态，精神放松，身体也不自觉地松懈，恨不 得赖在沙发里“葛优瘫”。我们的肌肉其实是有记忆 的，久而久之，当你的身体习惯这种松懈的状态后， ，即使在公共场合你的背部也总是塌着的。 环境的局限。在外就餐时，如果桌子比较矮，我 们就会不自觉地身体前倾，将背部弯下来以方便用餐 ，以免食物的油渍滴到身上。其实在这种情况下，你 不应该让身体去迎合食物，而是保持动作优雅，小心 而得体地让食物来迎合你的身体。 ◇解决方案 穿塑身**。塑身**可以在短期内让你的形体 有所改变，因为它能够将你的身体线条往上提拉，让 你不自觉地挺胸收腹。一开始你可能无法忍*这种被 束缚的感觉，但习惯后它会让你整个人的体态发生明 显提升。不过塑身**不能长时间穿着，因为它会压