跟坏情绪说再见

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内容简介

自我成长，首先要管控 情绪 情绪是人与生俱来的一 种心理反应，如喜、怒、哀 、乐，易随情境变化。人在 日常生活中免不了会出现好 情绪和坏情绪，如果不能很 好地调节并保持情绪平稳， 势必会陷入一种痛苦的泥潭 之中。事实上，一个人是否 成熟的标志就是其是否能做 到控制自己的情绪。比如， 不少二十来岁的女孩，没有 什么社会经验，根本就不知 道什么对自己是有利的，什 么是有害的，于是，她们高 兴了就笑，伤心了就哭，生 气了就闹。然而，等她们成 熟并能对自己所做的事情负 责以后，如果仍然不明白这 一点，那么，这些女孩的麻 烦就会越来越多，她们也会 经常生活在苦恼里。 弱者任思绪控制行为， 强者让行为控制思绪。任何 一个初人社会的女孩，你必 须要知道，在通往成熟的路 上，管理情绪可是一个重要 关卡。情绪的把关也是你修 养的一个重要部分，很多时 候，情绪的失控成了女孩的 修养和品质的败笔。 琪琪是一家外企公司的 职员，她心地善良，虽然才 来公司半年，但却得到了很 多同事的认可。可是令她不 明白的是，为什么许多和自 己一起进公司的同事都晋升 了，而自己还在原来的位置 上原地不动。 有一次，公司准备派一 个女职员去接待合作公司的 代表，琪琪想：这次该是我 去了吧，我是公司外语最好 的，该没有理由不让我去了 。可是，第二天，公司还是 没让她去，而是让一个学历 比她低的同事去了。这让琪 琪很不舒服，这次她再也忍 无可忍了，准备找主管问清