战胜考试焦虑 如何在考试时保持冷静、自信和专注

作者简介

[美]本·伯恩斯坦（Ben Bernstein） 专长于提升个人表现的心理学家和教育家； 为奥斯卡奖、托尼奖和普利策奖得主提供表现指导； 向他咨询的人包括牙科医生、运动员、律师、内科医生、企业主管、歌剧表演者、学生和演员； 在过去50年中，作为教育家在美国教育系统的各个层级担任过职务； 其应试理论模型被广泛应用于学校和为考生提供培训的项目或机构中。

内容简介

【三脚凳模型】让身体保持冷静、让思维保持自信、让精神保持专注； 【9大核心工具】聚焦解决考试情绪，减少考试焦虑，提升考试成绩，让考生发挥正常，甚至超常发挥； 【作者经验丰富】拥有50年的教学经验和30年的临床心理学经验，其三脚凳模型被广泛应用； 【随书附赠练习音频】扫描二维码，边听边练习； 【适用应对各种考试】从随堂小测验，到中考高考，到职业资格考试；从标准化笔试，到口试，再到考驾照；助你考试成功！ 【适合人群】考生、老师和家有考生的家长，提升考试表现和考试成绩。