美人天肌(中医美女的亲历养生美颜法)

作者简介

梅若蘅，定居海外，却一直醉心于传统文化，京昆杂剧、风水八卦、薰香品茗、奇门遁甲，凡与传统相关，无不喜爱。 仿佛离家愈远，对古老的东西便愈多了一份亲近。 于是从营销到戏曲到中医，从纽约到北京到温哥华，在兜兜转转于国际顶级奢侈品行业和影视娱乐圈数年之后，终于听从了内心召唤，悬壶济世去也。 女人爱美，天经地义。 但若要这美丽纯；争、长久、没有负担的话，自认天底下唯有中医可以做得到。 带着这份小小私心，目前正在努力学习做一名好中医。 曾出版绘本《京剧原来女口此美丽》。

内容简介

市面上关于养颜的书籍简直是泛滥成灾，好像突然间冒出无数专家， 该吃什么，该搽什么，该买什么，该如何锻炼……让人看也看不过来。 我深信每位现身说法的美女都有自己的保养秘诀，也非常感谢她们乐 意与大 家分享。只是，人与人是有差异的，按照《医宗必读》的说法：我们天生 体质就 不同；年纪大小不同；身材胖瘦不同；性格缓急不同；财力强弱不同；所 住地区天 气寒热不同，气候燥湿也不同；每个人的问题轻重更加不同，就算是同一 个人同样 体质在同一地域，也会因为年月日时运气不同，而表现出不同的特点。好 比说，有 的人吃苦瓜可以排毒清火，有的人吃苦瓜就要拉肚子，有的人甚至还会一 命呜呼。 所以别人用之有效的方法，未必就适合自己。借鉴可以，但千万不能照搬 。 不过，有一个方法却是人人可用，不必担心会有任何副作用，那就是 补气血。 补气血这三个字听上去普普通通，连我写下来也觉得没有震撼效果， 但这的 确是最根本的抗衰老之法，是让女人美丽的三字真言(恨不得给这三个字加 重！ 加黑！加感叹号)。 中医说：气为生命之根，血为生命之本。 我要说：气血就是人体现成的玻尿酸、五胜酞、传明酸、胶原蛋白、 美白针、脉冲光……所有你敢想不敢想的美肤梦想，气血都能为你实现！ 各位捧着书的姐妹，还等什么？赶紧行动起来吧！ 气血充盈，素颜才美丽 《黄帝内经》里说：“血气者，人之神，不可不谨养。” 血是有形的，主要滋养我们的身体。气是无形的，我们一刻也离不了 。注意 啊，这个气不是单纯的空气，而是一种源自我们身体内部，又与水谷精气 和外界 清气相混合的精微物质。气在身体里调节各个器官、经络、组织的生理活 动，同 时形成一层隐形的保护膜，守卫身体抵御外界的各种侵害。 气和血相辅相成，关系很微妙很暖昧。中医认为：气为血之帅，血为 气之 母。一方面，气是血液前进的动力，能推动血液在体内流动循环，并且统 摄血液 不流溢出轨道之外。另一方面，血是气的载体，气附藏在血中，就不会涣 散不 收，同时，血液也为气的活动随时提供所需要的营养。 充盈是充满、充足的意思，形容事物的状态达到了所容纳的限度。人 体要做 到气血充盈必须满足两点：第一，要有足够的气血；第二，在充足的物质 基础 上，让气血遍布身体各处。 虽然女人最在乎的是脸，可实际上，脸只是身体的末梢器官，是身体 气血供 应的最后一站。一旦体内气血不足，身体会首先保护重要脏器不受伤害。 脸不漂 亮只是不好看而已，五脏六腑得不到气血滋养可是要死人的，这是我们身 体自己 的排序方式，不会因为我们的意愿而改变。换句话说，我们的脸面就是身 体的反 映，如果气血不充足，脏腑自己还不够用呢，气血必然不能上行到头面上 来，也 就无法达到“充盈”的效果，脸一定不好看。化妆虽然能够遮盖，可是涂 抹得再 漂亮，也不过是假脸一张嘛！ 气血充足就等于资产丰富，司以生活讲究。气血不足就好像钱不够花 ，只能先 保住最基本的生活所需。按照我们身体自己的排序，脸是最后才要考 虑的。 通俗点说，气血就相当于我们的财产。我们手头宽裕，自然可以吃好 的，住 好的，环游世界血拼奢侈品。气血不足就好像钱不够花，只能先保住最基 本的生 活所需，无法再维持偌大的开销，这是一样的道理。 更何况女性禀阴柔之气生，每月来潮，再加上生育、哺乳，天生就容 易气血 两亏。我们的气血生来不如男性多，后天的消耗又大，如果不认真补足， 很容易就 成为黄脸婆。因此，要想拥有一张可人的桃花脸，必须记得随时为自己补 充气血。 同样18岁的少男少女，女孩总是亭亭玉立；同样38岁的男和女，男人 会有点 发福，女人却明显已成妇人，看起来好像缺少滋润；而到了48岁，男人还 是10年 前的样子，最多肚腩大了一点，头发掉得多一些，女人却已现出老态，只 能奔向手 术刀求救。如果你不幸爱上一个和你同岁或者比你小的男人，你恐怕要多 花几倍的 力气才能避免若干年后，被人误认为是他姐姐，或更惨，是他妈妈的悲剧 。 毫不夸张地说：女人的青春就是建立在气和血的基础上。只有当气血 濡润到 身体的每一个部分，五脏六腑才能按部就班工作，人才能健康，年轻不易 衰老。 从养颜的方面说，只有气血上得到头面，我们才能肤质细腻嫩滑，脸色艳 如春花， 才能乌发皓齿，光彩照人。更重要的是，只有人体气血充盈，我们才能够 有效抵 御自然界或人为的各种伤害，比如，空气污染、紫外线伤害、情绪变化等 。所以 真正的素颜美人都很在乎身体内气血的补给，这是最基本也是最有效的养 颜方式。P5-7