愿你拥有被爱照亮的生命/武志红心智成长系列

作者简介

武志红，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学学士与硕士，师从著名的心理治疗学家钱铭怡教授，创办武志红心理工作室。 著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》与《活出你的小宇宙》等作品，总销量超百万册。

内容简介

定律一：成为自己 不断收到读者来信，问什么是“内在的父母”与 “内在的小孩”。同时，也不断收到不少来信问一些 关于心灵成长的最基本的知识。 在思考怎么回答他们的问题时，我梳理出了关于 心灵成长的六条定律。 与定律相对应的是破碎。所谓破碎，意思就是， 如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心 灵就会受伤，我们的生命感觉就会出现破碎。 我们生命的根本动力是成为自己。 美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称，人有 五个层次的心理需要：饮食与性的生理需要、安全需 要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。如果按 照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说 ，所谓自我实现的需要，也就是成为自己。 什么是自己，我们又怎样可以成为自己？ 罗杰斯认为，所谓自己，就是一个人过去所有生 命体验的总和。假若，这些生命体验我们是被动参与 的，或者说是别人的意志的结果，那么我们会感觉， 我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是 主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命 体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。 是不是在做自己，这一点极为关键。 如果我们感觉不是在做自己，那么不管别人的意 志看似多么伟大或美好，我们都会感觉很不舒服，并 会做一些看似莫名其妙的事情。看上去，这些事情像 是自毁或伤害别人，但其实我们不过是在用这些事情 来唤醒自己的意志。 譬如，美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯， 她在演唱事业上获得了极大成功，但是，这个成功不 是她意志的胜利，而是她妈妈林恩意志的胜利。从两 三岁开始，妈妈一直带着她转战美国各地，用尽各种 办法为她谋取演唱的空间。为此，她没有了童年，只 在13至15岁期间，过了两年普通女孩的生活，还有了 初恋男友。但林恩为了在女儿身上实现自己的野心， 迫使这个男孩离开了布兰妮。这只是布兰妮母女关系 的一个缩影，其实布兰妮的妈妈在各个方面都想操控 女儿的一切。 在精神近乎崩溃的时候，布兰妮在一家疗养中心 不断对别人说：“我是骗子！我是冒牌货！” 这句话的意思其实很简单，就是：你们在我身上 看到的所谓成功不是我的，而是我妈妈的，她通过我 的身体实现了她的梦想。这看似很好，但布兰妮的意 志却被剥夺了，她远远没有成为自己，而只是妈妈的 “自己”的延伸。 类似的例子还有迈克尔·杰克逊，他的名声、才 华和影响力都胜过布兰妮。但是，他开始的成就也是 父亲粗暴塑造方式的结果。并且，和布兰妮一样，他 在一次接受采访时对记者说，他的童年被剥夺了，这 是令他最耿耿于怀的事情。 后来，杰克逊对小男孩极其痴迷。这一点都不难 理解，他迷恋小男孩，是因为他自己不曾做过真正的 小男孩。他和那些小男孩在一起，就好像得到了自己 已经逝去的童年似的。 在爸爸粗暴的意志控制下，杰克逊失去了童年。 但他自己的意志渴望拥有一个快乐的童年。于是，他 迷恋男童。只是，当他把自己的渴望强加在那些被他 迷恋的小男孩身上时，他也是在将自己的意志强加于 他们身上，剥夺了这些小男孩做自己的机会。 P3-5