活得够长活得更幸福

作者简介

美国前沿医学研究所 特瑞·格罗斯曼博士 美国科罗拉多州丹佛一家学科领先的长寿医学研究中心“前沿医学研究所”的创建人。他是持证研究抗衰老医学的专家，在国际上讲授长寿和抗衰老策略。《40多岁人士的长寿》的合作者阿莱·布雷奇写道：“我见过许多优秀的作家和卓越的医生，但两者同为一人却极为罕见。特瑞·格罗斯曼博士突破了这个模式，并且为医生树立了一种全新的标准。”他还著有《美国生育高峰期出生者长寿指南》一书。 雷·库兹韦尔(Ray Kurzweil)，美国发明家。他曾发明了盲人阅读机、音乐合成器和语音识别系统。为此他获得许多奖项狄克森奖、卡耐基梅隆科学奖。1988年，麻省理工学院提名他为“当年杰出发明家”。他曾获9项名誉博士学位，2次总统荣誉奖。库兹韦尔也是一名成功的企业家，他用他的发明创办了自己的企业，开发出多项造福人类的高科技产品。库兹韦尔还是多部畅销书的作者。他1990年出版的《智能机器的时代》成功地预言了电脑将在1998年战胜棋王，该书获得了美国出版协会“最优秀的计算机科学著作”奖。

内容简介

在冷战高峰期的1966年，艾萨克·阿西莫夫创作的科幻惊险小说《奇异 的航程》(Fantastic voyage)将公众的注意力从太空旅行转向了更奇异的航 程——人体内部。“我们的”科学家与“对方的”匿名科学家竞争发展微型 技术，谁先完善这些技术，谁就将胜券在握。但是，这一微型技术有致命的 缺陷：磨损极快。 贝尼斯教授研究出克服这一缺陷的方法，但是他还未来得及将自己的观 点讲出来就突遭中风，脑部还出现血栓。在与国际阴谋分子的斗争中，“我 们的”人用微型潜水艇运送了一个五人小组到贝尼斯教授体内，运用有时间 限制的微型技术来消除脑血栓。 五人小组包括指挥“海神”号潜水艇(仅血细胞体积大小)的艇长欧文斯 、负责治疗事务的优秀神经外科专家杜瓦尔、漂亮的外科助手彼得森(在非 常成功的同名电影中由拉奎尔．韦尔奇主演)、人类循环专家迈克尔斯和中 央情报局的行动指挥官格兰特。在惊险行动中，小说读者和电影观众都感受 到了五人小组在人体内部的神奇航程：他们在微型技术的时问限制到来之前 与白细胞、邪恶的抗体、讨厌的血小板和其他的威胁勇敢作战的精彩过程。 小说《奇异的航程》的隐喻在几个层面上适合本书的描述，首先，我们 也希望本书的读者能够感受到在人体内部的奇异航程。自从1966年以来，人 类对生命、疾病和衰老的复杂过程的理解有了巨大的进步。我们现在具有了 史无前例的能力在最微小分子的结构层面理解生物本身。我们也有了机会来 大幅度地延长生命，改善福祉，及扩大我们对周围世界的感知能力。 阿西莫夫对微型技术的神奇描述具有预见性。我们现在处于一个深刻变 革时代的初期，就是将技术浓缩到分子层面。现实中，我们正在研发血细胞 大小的潜水艇，称作纳米机器人(这些机器人的特征由纳米或毫微米=10亿分 之1米的长度)，它们进入人体内执行重要任务。尽管我们无法像阿西莫夫的 小说那样将自己缩小到能够搭乘这些纳米机器人(至少在今后数十年不可能) ，但是，我们可以将自己置于虚拟现实环境，通过这些纳米机器人的眼睛来 进行观察。我们可以如同进入了人体内那样控制这些纳米机器人的行动，就 像今天的士兵操纵遥控武器装备那样。 长寿掌握在我们手中 今天的我们是否掌握了长寿的知识和手段?如果所有的科学技术的发展 突然停止，答案将是否定的。我们已经具有比大多数人认识到多得多的手段 来大幅减缓疾病和衰老的过程，不过还没有所需要的所有技术来无限延长人 类寿命。但科学技术并没有停滞，而是在加速发展。 根据雷创造的模式，我们的范式转换速度——技术进步的速度——每10 年翻番，而特定信息技术的潜能(价格／性能比，能力和速度)每年翻番。所 以，问题的答案绝对是肯定的。知识已经存在了，只要积极应用，你就可以 将疾病和衰老的过程减缓到这样一个程度：让你身体健康、精神饱满地迎来 今后数十年出现的延长生命和提高生命质量的新科技。 长寿和老年医学专家奥布里·德·格雷使用房屋维护来比喻这一关键概 念。一幢房屋可以存在多久?答案显然是在于你对其的维护。如果你无所事 事，房顶很快会出现漏洞，水和其他物质会入侵，最终导致房屋坍塌。但如 果你经常预先维护房体，修复所有的破损，处理所有的危险地点，经常使用 新材料和技术来重建或维护，房屋的寿命就可以无限延长。我们的身体和大 脑同样如此，唯一区别的是尽管我们完全知道房屋维护的方法，可我们却不 完全知道生命的生物学原理。随着我们对人类基因组，蛋白质组(Proteome) 和我们的新陈代谢的生化过程和途径的迅速了解，我们也在快速地获得生命 的生物学原理知识。我们开始明白，衰老并不是单一不可抗拒的进程，而是 一组相关的生物过程。使用不同生物科学技术的组合方法来抵御这些衰老过 程的方法正在出现。包括本书作者的许多科学家相信，在今后20年里，我们 可以开发出停止乃至逆转衰老过程的方法，同时，通过使用本书介绍的方法 ，我们可以减缓衰老的过程。 这样，延长寿命的目标可以分成三个阶段或三桥。阶段一：本书的目的 是给出身体健康、精神饱满的长寿指南；阶段二：充分利用生物科学技术革 命的成果；然后是进入阶段三：能够使我们长寿的纳米技术一人工智能(AI) 革命。 所以，本书的预测和分析的例证就是：我们如何维护我们的“生物”房 屋和无限地健康幸福长寿的知识秘诀就在我们自己手中。我们会告诉你，随 着逆转我们生物过程的科学(解码和理解的主要方式)的发展，应该如何使用 今天已有的广泛知识来保持健康。 21世纪是值得期待和经历的世纪 我们将关注对21世纪人类生活大多数观念中的关键问题，其中很大部分 是与不可避免的死亡和税收有关。我们将在另一本书讨论税收的问题，本书 主要关注的是死亡的不可避免和这一观念将如何被改变的问题。当我们成功 地理解了基因组和蛋白质组，我们就会开发出大量治疗疾病和逆转衰老的新 方法。21世纪的最初20年将是生物技术的黄金时代。 许多专家相信，在10年后，我们就能够每年给预期寿命增加一年多。那 以后的每一年，我们剩下的寿命就会朝着未来迈进一步(奥布里·德·格雷 相信，我们将在10年内成功地停止老鼠的衰老一一老鼠与人类的遗传编码有 99％的相同——然后，再过5年到10年，停止乃至逆转人类衰老过程的技术 就会出现)。但生育高峰出生的一代(指20世纪40年代末和50年代初出生的一 代)中仅很少部分能够迈过这一即将来临的关键期，你或许就是其中之一。 本书的作者也属于这一代人，并且打算健康幸福地生活并迈过这一关键期， 不幸的是，我们同时代的大多数人没有意识到身体内潜在的衰退过程，从而 会年纪轻轻就离开人世。 21世纪的最初20年将是非常吸引人的，但是今后的时代将出现更吸引人 的变革。数十年来，雷在研究和分析技术发展趋势的模型和其对社会的影响 。他最重要的发现是变革的速度本身在加速。这意味着过去的经验并不是未 来的可靠指南。20世纪的100年并非是本世纪100年的发展速度，而是大约等 于今天的20年，因为我们已经进入了加速发展速度。在今后14年中我们的发 展速度将相当于今天20年的发展速度，也就相当于整个20世纪的发展速度了 。仅再用7年，我们就可以完成相等的发展速度。就因为这种速度的指数级 增长，21世纪的发展速度将相当于今天发展速度的两万年，就是说，我们将 目睹超过整个20世纪1000倍的发展——这是相当惊人的发展速度。 最终的结果将是，我们生活中每一方面都会出现深远变革，从健康和长 寿，到社会和经济，乃至我们是谁和人类究竟意味着什么的观念等。在今后 数十年间，我们就能够掌握增强健康、扩展知识——例如利用所有感官的、 扩增实境的和增强了人类智力和能力的完全沉浸式虚拟现实——和开阔眼界 的方法。 展望21世纪更遥远的年代，纳米技术将让我们重新修复和扩展我们的身 体和大脑，并且最终根据信息来制作任何产品，从而出现极大的繁荣。我们 将通过利用人类发展的技术来与我们的生物系统直接交流，从而极大地扩大 我们的身体和大脑的能力。 尽管对人类控制生死的能力存在争议，但我们认为，开阔眼界的能力是 人类独特和美好的属性。我们也相信，今天保持健康和活力以进入美好的未 来世纪是完全值得的。P2-5