求医不如求己(典藏版上下)

作者简介

中里巴人 1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。 祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列，开创了中国养生文化的新时代。 “中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

内容简介

2 不能管理好疾病，那就一定会被疾病管理 人是生活在观念当中的，头脑中有什么样的固有 观念，就会选择什么样的人生道路，而日常生活中的 举手投足、待人接物、立场观点，都会基于这种观念 而发展与强化。但如果您的固有观念与自然相悖，那 么您的整个人生都将是逆风行船，步履维艰，费力而 无功的。 那我们如何选择正确的人生道路呢？俗话说：“ 人无远虑，必有近忧。”如果您没有一个明确的生活 目标，那么您将随时都会被突然出现的问题所困扰， 总是疲于应对，总是被动招架，这样的人生必然会拆 东补西，这样的身体肯定要修残补漏，这样的人生毫 无疑问是被人驱使的人生，没有丁点儿的主动权。 我上学时的一位老师总说一句话：“你不能管理 自己，那就会被人管理。”对于疾病的态度也是一样 ，您不能管理好身体上的疾病，那反过来一定会被疾 病管理。 如何看待疾病，是我们能否真正消除疾病的关键 。人人都不喜欢生病，大家都在说：“有什么别有病 。”碰到生病的人，我们便会鼓励他说：“您一定要 战胜疾病。”于是，“战胜疾病”成了大众共有的观 念。 既然受观念的驱使，那么，只要有能够战胜疾病 的方法和武器，我们就要积极地去应用它，义无反顾 地去与疾病拼搏，即使头破血流也在所不惜，因为我 们认为这是唯一的选择。 但疾病真是我们的敌人吗？我们真的能够战胜疾 病吗？ 如果疾病是由细菌引起的，那么我们想办法杀死 细菌就可以了。可我们的周围随时随地都有细菌出没 ，好像是杀不光的，但我们却一直认为，杀不光细菌 是因为我们所用的武器威力还不够，还要加大它的威 力才行。可道高一尺，魔高一丈，细菌也在成长，它 增强了装备，越来越不怕所谓的抗生素了。 其实，细菌通常只是疾病的结果，而不是疾病的 原因（传染病另当别论）。真正的原因，是我们为细 菌创造了生存的环境，细菌才得以入侵，就像自己忘 记了锁门，小偷就会溜进去一样。其实，只要您锁好 “防盗门”，小偷是不会“光顾”您家的。若是某天 来了强盗（如各种烈性传染病），非要破门而入，您 也不用怕，只要学会及时地躲避，别与他们硬拼，他 们伤害不了您。 《黄帝内经》中说：“虚邪贼风，避之有时。” 这是告诉我们要善于躲避病邪，而不是与它斗争，因 为斗争是永远没有结局的。您在电脑上打游戏，目的 是为了闯关，可每一关都有无数的坏蛋在纠缠您，如 果您停下来，和它们打斗而不抓紧前进的话，它们会 杀了一批又来一批，您一天也别想通关，但如果您忽 略它们，避开它们，快速地向前走，那么您通关的目 的就会很容易达到。所以您要知道，什么是自己的最 2 不能管理好疾病，那就一定会被疾病管理 人是生活在观念当中的，头脑中有什么样的固有 观念，就会选择什么样的人生道路，而日常生活中的 举手投足、待人接物、立场观点，都会基于这种观念 而发展与强化。但如果您的固有观念与自然相悖，那 么您的整个人生都将是逆风行船，步履维艰，费力而 无功的。 那我们如何选择正确的人生道路呢？俗话说：“ 人无远虑，必有近忧。”如果您没有一个明确的生活 目标，那么您将随时都会被突然出现的问题所困扰， 总是疲于应对，总是被动招架，这样的人生必然会拆 东补西，这样的身体肯定要修残补漏，这样的人生毫 无疑问是被人驱使的人生，没有丁点儿的主动权。 我上学时的一位老师总说一句话：“你不能管理 自己，那就会被人管理。”对于疾病的态度也是一样 ，您不能管理好身体上的疾病，那反过来一定会被疾 病管理。 如何看待疾病，是我们能否真正消除疾病的关键 。人人都不喜欢生病，大家都在说：“有什么别有病 。”碰到生病的人，我们便会鼓励他说：“您一定要 战胜疾病。”于是，“战胜疾病”成了大众共有的观 念。 既然受观念的驱使，那么，只要有能够战胜疾病 的方法和武器，我们就要积极地去应用它，义无反顾 地去与疾病拼搏，即使头破血流也在所不惜，因为我 们认为这是唯一的选择。 但疾病真是我们的敌人吗？我们真的能够战胜疾 病吗？ 如果疾病是由细菌引起的，那么我们想办法杀死 细菌就可以了。可我们的周围随时随地都有细菌出没 ，好像是杀不光的，但我们却一直认为，杀不光细菌 是因为我们所用的武器威力还不够，还要加大它的威 力才行。可道高一尺，魔高一丈，细菌也在成长，它 增强了装备，越来越不怕所谓的抗生素了。 其实，细菌通常只是疾病的结果，而不是疾病的 原因（传染病另当别论）。真正的原因，是我们为细 菌创造了生存的环境，细菌才得以入侵，就像自己忘 记了锁门，小偷就会溜进去一样。其实，只要您锁好 “防盗门”，小偷是不会“光顾”您家的。若是某天 来了强盗（如各种烈性传染病），非要破门而入，您 也不用怕，只要学会及时地躲避，别与他们硬拼，他 们伤害不了您。 《黄帝内经》中说：“虚邪贼风，避之有时。” 这是告诉我们要善于躲避病邪，而不是与它斗争，因 为斗争是永远没有结局的。您在电脑上打游戏，目的 是为了闯关，可每一关都有无数的坏蛋在纠缠您，如 果您停下来，和它们打斗而不抓紧前进的话，它们会 杀了一批又来一批，您一天也别想通关，但如果您忽 略它们，避开它们，快速地向前走，那么您通关的目 的就会很容易达到。所以您要知道，什么是自己的最 终目的，而不要把精力耗费在半路上。 有些病症和细菌更是一点关系也没有，西医把这 些病症叫作无菌性炎症或者自身免疫疾病，是自家人 在“窝里斗”，免疫细胞把正常细胞当作了敌人，在 自相残杀。为什么会出现这样疯狂的局面呢？是人的 情绪造成的。 一种不良情绪就会对应一种症状。生气了，就会 两肋胀痛；恐惧了，就会眼睛酸涩；性格刚强常会膝 盖受损；忧虑悲伤最易哮喘咳嗽。此外，还有头痛、 胃溃疡、类风湿、红斑狼疮、牛皮癣等，都可以找到 相对应的情绪根源。 难道您要把这种本来只要放松心情就可以慢慢化 解的情绪当作敌人来奋力拼杀吗？您的攻势越猛，对 自身的伤害就越大。因为您把墙上的影子当作了敌人 ，然后挥拳猛击，您打影子的时候，因为身体挡住了 光源，所以影子似乎暂时被您打倒，但是当您直起身 来想歇歇，影子却又在那里晃来晃去，您再去打，永 无宁日。 重新认识疾病，您会发现，其实本来没有什么敌 人，如果您要和它斗争，它就会变成敌人，与您决战 到底。我们还是别把眼光总盯在它们身上，轻轻松松 地过我们的日子吧。 P4－6 终目的，而不要把精力耗费在半路上。 有些病症和细菌更是一点关系也没有，西医把这 些病症叫作无菌性炎症或者自身免疫疾病，是自家人 在“窝里斗”，免疫细胞把正常细胞当作了敌人，在 自相残杀。为什么会出现这样疯狂的局面呢？是人的 情绪造成的。 一种不良情绪就会对应一种症状。生气了，就会 两肋胀痛；恐惧了，就会眼睛酸涩；性格刚强常会膝 盖受损；忧虑悲伤最易哮喘咳嗽。此外，还有头痛、 胃溃疡、类风湿、红斑狼疮、牛皮癣等，都可以找到 相对应的情绪根源。 难道您要把这种本来只要放松心情就可以慢慢化 解的情绪当作敌人来奋力拼杀吗？您的攻势越猛，对 自身的伤害就越大。因为您把墙上的影子当作了敌人 ，然后挥拳猛击，您打影子的时候，因为身体挡住了 光源，所以影子似乎暂时被您打倒，但是当您直起身 来想歇歇，影子却又在那里晃来晃去，您再去打，永 无宁日。 重新认识疾病，您会发现，其实本来没有什么敌 人，如果您要和它斗争，它就会变成敌人，与您决战 到底。我们还是别把眼光总盯在它们身上，轻轻松松 地过我们的日子吧。 P4－6 功法的使用更科学：针对不同的读者需求，中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。闭上眼睛都能找穴：简单有效的身体经络穴位使用方法，不看标准经络穴位图就能掌握，既能体检身体，还能防病调理。