打开积极心理学之门

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第1章 什么是积极心理 学 教育的首要任务是教给 年轻人从正确的事情中寻找 乐趣。 ——柏拉图（公元前约 400年） 如果可以的话，与你的 父母谈谈你出生那天的情景 。不是时间、地点或者过程 ，而是他们第一次看见你时 的感受和心情。我想那是一 种夹杂着恐惧和希望的情感 ，恐惧的是不知道你是否健 康、安全，不知道他们能不 能照顾好你；希望的是你能 快乐，过一种充实幸福的人 生，希望你能有天赋和能力 ，并且很好地发挥这一切， 希望将来有一天，你可以建 立自己的家庭，融人社会这 个大家庭。 现在来想象你生命的最 后时刻，无论这一刻会在何 时出现。假设你还有时间回 顾你的一生，什么是你最满 意的事情？什么是你最后悔 的事情？我想你的思绪应该 与你父母在你降临之时所想 的是相近的。你的生活是否 美好充实？你是否无论艰难 险阻都竭尽全力？在你的生 活中是否有相亲相爱的人？ 你是否在交际中尝试改变或 者做得更好？我猜想，你后 悔没有多吃一些菲多利玉米 片，没有在工作中做更多的 尝试，没有看（哪怕是重播 第10遍的）电视剧《法律与 秩序》。我猜想，你希望在 你的一生中走更多的捷径， 因为你一直以来总是把自己 的需求置于他人的需求之上 ，也或许是因为你从来没有 认真思考过人生的意义。 积极心理学（positive psychology）是一门研究如 何正确把握人生的科学，关 注从出生到死亡的所有人生 阶段。积极心理学可以算做