无损健身高效运动：精准拉伸+核心体能（套装2册）

作者简介

艾莉森·卫斯法尔（ALLISON WESTFAHL）是一位全国知名的运动生理学家、作家和健身达人。在她关于健康和健身方面成功的职业生涯中，Allison一直在全国的健康俱乐部工作，带领私人教练团队，并为来自各行各业的人制定健身计划。Allison住在科罗拉多州的丹佛市，并且她是Pura Vida Fitness＆Spa的私人训练主管。

内容简介