活得通透

作者简介

[日]中村恒子 日本92岁高龄的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。恒子奶奶行医70余年来，历经烽火，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，始终从事心理医生的工作直到90岁。恒子奶奶的《人间值得》，给无数读者心灵的启发，引起强烈的共鸣。 [日]奥田弘美 生于1967年，心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。

内容简介

★销量突破100万册《人间值得》终生践行篇震撼上市 与其怨天尤人，不如顺其自然。当人生的浪打来的时候，愿你活得通透。 ★92岁心理医生恒子奶奶人间清醒的活法 拥有70余年心理咨询经验的恒子奶奶说：人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。很多事情都是“只要结果是好的，过程不重要”，即使现在遇到不顺利的事情，一想到漫长的岁月后也有可能迎来好结果，就对人生燃起了希望。心灵与身体一样，需要悉心照顾，如果过度地苛责自己，就会失去前进的动力。无论是什么事情，只要能让你找到生活的意义，就能坚持下去。 ★书中的智慧跨越年龄，是让人走出至暗时刻的良药 关于人生：完美的人生是不存在的，每个人的人生都有不完美的地方。如果一味关注自己的不完美，就会产生后悔和不安的情绪。 关于人际：如果想减少社交压力，我们最需要做的不是与他人保持距离，而是与自己和睦相处。 关于自处：每个人都有自我厌恶感，当自我厌恶感袭来时，不要反省，赶紧好好睡一觉。 关于工作：工作只是为了生活，为了吃饭。工作与喜好无关，只要不是痛苦到难以忍受，并且拿到工资，过上普通人的生活，就心满意足了。 ★正因体味过“人间失格”的不完满，才能获得人间值得的力量 真正的智者，从不逃避痛苦。直面婚姻就会有磕磕绊绊，直面别人不会如我们所期待，直面工作就是会有不顺利的时候，直面人就是会衰老、死亡……当直面令人焦虑或恐惧的课题，便能从心底生出力量。