完美胎教一本通

作者简介

菅波 资深母婴咨询顾问，2005年创办之宝贝网站，担任“之宝贝书系”总策划。在理论与实践结合中不断开发探索，深受父母及广大读者的喜爱。

内容简介

胎教的内容包括准妈妈的自我情绪调整和对感官 进行良性刺激两方面。从怀孕之日起，每个准妈妈的 情绪、对胎儿的喜爱、对新生命到来的渴望、饮食调 养等方面，都是胎教的内容。近年来，人们对于早教 的关注程度在不断上升，实际上比起早教更值得关注 的是胎教。如果换一个角度去认识胎教，也可以将其 认为是早教的一种，即胎教是比早教更早的教育。 胎教的渊源 胎教一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体 中能够感受准妈妈情绪、言行的变化，所以准妈妈必 须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，这就是胎教。《 大戴礼记?保傅》中说：“古者胎教，王后腹之七月 ，而就宴室。”《列女传》中记载太任怀周文王时讲 究胎教事例，一直被奉为胎教典范，并在此基础上提 出了孕期有关行为、摄养、起居各方面之注意事项。 如除烦恼、禁房劳、戒生冷、慎寒温、服药饵、宜静 养等节养方法，以达到保证准妈妈身体健康，预防胎 儿发育不良，以及防止坠胎、小产、难产等目的。 胎教的含义 一直以来，对胎教有研究的人员都极力坚持胎教 是科学的。在近几年的研究中，这一观 点同样得到有关专家的认同。胎教分为广义的胎 教和狭义的胎教。 广义胎教也称为间接胎教，指为了促进胎儿生理 和心理上的健康发育成长，并确保孕产妇能够顺利地 度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方 面的保健措施。在这期间，利用一定的方法和手段， 通过母体给予胎儿有利于胎儿大脑和神经系统功能尽 早成熟的有益活动，进而为出生后的继续教育奠定良 好基础。 狭义胎教也称为直接胎教或主动胎教，是根据胎 儿各种感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地积 极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条 件反射，进而促进其大脑功能、躯体运动功能、感官 功能及神经系统功能的成熟。换言之，这种胎教是在 胎儿发育成长的各时期，科学地提供视觉、听觉、触 觉等方面的刺激，如音乐、对话、拍打、抚摸等，使 胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的 功能得到合理的开发和训练。 理解胎教的内涵 胎教的内容包括准妈妈的自我情绪调整和对感官 进行良好的刺激两方面。早孕反应带来的身体不适， 使很多准妈妈面临身体和心理的双重压力。准妈妈的 情绪变化往往影响丈夫的心情和整个家庭的氛围，进 而影响胎儿的生长发育。而胎教正是调节准妈妈情绪 和家庭氛围，进而调节胎儿情绪的重要手段，其作用 是显而易见的。 对准妈妈来说，除了适时调整自己的情绪之外， 能够根据胎儿的生长发育状态，对胎儿进行适当的、 超前的良性刺激，也是胎教的内容之一。一般而言， 怀孕3个月时，胎儿已经具有对外界的触觉，能够感 觉到抚摸、摇动等刺激。怎样把握对胎儿进行刺激的 尺度，怎样运用正确的刺激方法，也是胎教的一项内 容。 胎儿在准妈妈的腹中接受“硬件”和“软件”升 级的过程中，如果能够持续接受具有一定积极意义的 刺激，那么，将来出生后就能够脱颖而出。 胎教是什么 音乐胎教是人们通常认为有效的胎教方法，其实 ，胎教的种类有很多，各自发挥着不同的作用。 营养胎教是指准妈妈在怀孕的过程中，根据自身 的变化和胎儿发育，适时、全面而均衡地补充各种营 养素。这种胎教既可以为胎儿提供丰富的营养素，防 止胎儿发育不良，又可以通过食疗法缓解孕期的各种 不适。 运动胎教是通过各种运动来缓解准妈妈在各个时 期的常见不适，如孕吐、腰酸背痛，从而使准妈妈健 康、顺利地度过孕期，以愉悦的心情迎接分娩的到来 。但要注意的是，进行运动胎教要经过专业医师的指 导，掌握运动的方法和强度。一般来讲，进行运动胎 教的时间，在傍晚胎动频繁时比较理想，但不要太晚 ，以免使胎儿过于兴奋。 按摩胎教主要是按摩准妈妈的脚部，可以有效缓 解孕吐、腰酸背痛、抽筋、水肿等症状， 还可以让胎儿获得愉快的心情。脚部是人体气血 淤积的部位，人体的很多部位都可在脚部找到相应的 反射区，因此按摩脚部反射区，可以缓解孕期不适。 这种胎教方法既可以由准妈妈单独进行，也可以在丈 夫的协助下完成。实施按摩胎教前，要咨询医师再进 行，同时要注意按摩的力度，不可用力过猛。 心理胎教对胎儿的健康成长起着举足轻重的作用 ，当胎儿在母体中，最早听到的声音就是准妈妈的心 跳和脉搏，而准妈妈的心跳和脉搏与情绪息息相关。 胎儿根据准妈妈心跳的频率可以直接感受到准妈妈的 喜、怒、哀、乐，特别是当胎儿感受到准妈妈爽朗的 笑声和愉快的说话声或歌唱声时，也会相应做出专注 和兴奋的反应。 语言胎教是准妈妈和丈夫与胎儿交流的最直接的 手段。准妈妈和丈夫用文明、礼貌的语言，有目的地 与胎儿进行交流，使胎儿感受最初的语言刺激，就称 为语言胎教。语言胎教可促进胎儿语言能力的良好发 育，加强母子之间和父子之间的交流。 色彩胎教对宝宝有着潜移默化的影响。准妈妈对 色彩的选择，不仅关系准妈妈自身的情绪好与坏，还 间接影响着腹中宝宝的健康发育和未来。 音乐胎教对准妈妈和胎儿的智力开发具有特殊的 功能，可以向胎儿传递健康的“音符”，陶冶准妈妈 自身情趣，使其进入一个宁静的精神状态。 除以上之外，胎教的类型还有：日记胎教、童话 胎教、氧气胎教、森林浴胎教、视觉胎 教、色彩胎教、阅读胎教等。在下面的各章节内 容中，将针对准妈妈各个孕期的特点，具体教授准妈 妈怎样科学地进行各种胎教。P2-5