别让心态毁了你

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两个秀才一口棺材的故事 对某一客观事物，你是如何思考的，你就有什么 样的看法，你有什么样的看法，就会得到什么样的结 果。 人的思维就是一个有目标的电脑系统。萦绕在人 的头脑中的潜意识，就犹如电脑程序，直接影响这种 机制运作的结果。如果你在潜意识中认为自己是一个 失败的人，你会不断地在自己内心的“屏幕”上看到 一个垂头丧气、难当大任的自我；听到“我不长进” “没有出息”这一类的负面话语；然后感受沮丧、自 卑、无奈与无能——而你在现实生活中便会“注定” 失败。 另外，如果你在潜意识中认为自己是一个成功人 士，你会不断地在你内心的“屏幕”上见到一个意气 风发、神清气爽的自我；听到“你做得很好，但你会 做得更好”这一类的激励话语；然后感受到喜悦、自 尊、快慰与卓越——而你在现实生活中便会“注定” 成功。 有一个大家非常熟悉的故事： 两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡 的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心 里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，真触 霉头，赶考的日子居然碰到个倒霉的棺材。于是，心 情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直 挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔 ”了一下，但转念一想：棺材，噢!那不就是有“官 ”又有“财”吗?好，好兆头，看来今天我要鸿运当 头了，一定高中。于是他心里十分兴奋，情绪高涨， 走进考场，文思泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：“那‘棺材’真的 好灵!” 著名心理学家艾利斯说：“人的情绪主要根源于 自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。 ”一个人怎样想就会有怎样的结果，正如俗话说的“ 盐打哪咸，醋打哪酸”。第一个秀才之所以落得个名 落孙山的结果，是因为他考场上文思枯竭，而文思枯 竭是因为情绪不好，情绪不好又是因为他看到令他感 到“触霉头”的棺材。另一个秀才之所以金榜题名， 是因为他考场上文思泉涌，而文思泉涌是因为情绪高 涨，情绪高涨又是因为看到令他感到“好兆头”的棺 材。 现实生活中，没有人甘愿伤害自己。马路上猛开 车闯红灯的司机，他不知道闯红灯有危险。如果他真 知道，就再也不会疯狂飙车了。否则，他不是神志不 清，喝多了酒违章驾驶，就是神经错乱。同样，我们 越清楚消极情绪的害处，就越会远离它们。当你觉得 忧郁涌上心头时，请将精力转移到那些与忧郁完全相 反的事物上，如快乐、感恩和善待他人等，这样，你 会惊奇地看到那些阻碍你成功脚步的万恶敌人，转眼 间无影无踪了。如果你暂时没有充满希望的性情的话 ，那么就请你想象一下这种性情，它很快就会属于你 。 积极心态的力量 真正决定事物结果的根源并非该事物的本身，而 是我们自己对事物的信念、评价与解释。即：一切的 根源不是事物的本身，而是有权对该事物做出不同评 价的我们自己——我们是一切的根源。 我们可能无法改变人生，但我们至少可以改变人 生观；我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整 风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整 自己的心情。 积极的人对事物永远都能找到积极的解释，然后 寻求积极的解决办法，最终得到积极的结果。接下来 ，积极的结果又会正向强化他积极的情绪，从而又使 他成为更加积极的人。 山姆是一家公司的部门经理，最近失业了。他是 突然被炒鱿鱼的，而且老板未做任何解释，唯一的理 由是公司的政策有变化，现不再需要他了。更令他难 以接受的是，就在几个月以前，另一家公司还想以优 厚的条件将他挖走，当时山姆把这事告诉了老板，老 板极力地挽留他说：“我们更需要你!而且，我们会 给你一个更好的前景。” 但现在山姆却落到了如此田地，可想而知他是多 么痛苦。自尊心深受损害，一个原本能干而有生机的 山姆变得消沉沮丧、愤世嫉俗。在这种心境下，他怎 么可能找到新的工作呢? 有一天，他无意中翻出《积极心态的力量》这本 书。看过一遍后，开始思考，他目前这种状况是否也 存在一些积极的因素呢?他不知道，但他发现了许多 消极负面的情绪，这些负面因素是使他一蹶不振的主 要原因。他也意识到一点，要想发挥积极心态的作用 ，自己首先必须做到一点——排除消极的心态。 没错!这便是他必须着手开始的地方。于是他开 始改变思维方式，摒除消极的情绪，代之以积极的思 想，使自己心灵复苏。一旦他开始相信所发生的一切 事情都确有其因之后，他不再对老板生气，他认为， 如果自己身为老板，也许会不得不如此。当他如此考 虑之后，自己的整个心态完全变了，他又找到了自己 的工作。 人之珍贵，贵在有思想；所以，在遇到意外的打 击时，要表现得像个有心人，积极去面对。 一个人在面临困难的时候，逃避不是办法，只有 鼓起勇气，积极地调整心态加以克服才是最重要的， 在这种情况下，就能发挥出意想不到的智慧和潜力而 获得好的效果。P2-4