教子从此不累

作者简介

中国资深心理问题研究专家 中国应用心理学专家 中国著名儿童教育专家 中国关工委中国儿童发展研究中心副主任 中国关工委“中国儿童综合育成成长工程”工作领导小组执行组长 中国女企业家协会副会长 中国儿童少年基金会关爱儿童专项基金负责人 中国健康促进基金会健康信息化基金副主任委员 中央电视台、北京卫视等多档节目特邀心理专家，中国心理学家大会主讲专家之一，中国首家最大型网络心理咨询平台及心理学家联盟平台总编。 2008年，在全国妇联的支持下，联合中科院心理所、中国儿基会，召集成立汶川地震心理危机干预专家救援队，深入地震一线展开全面心理救援和震后心理干预救助建设。 2009年，联合全国妇联权益部、中国儿基会，在全国范围开展“千万家庭平安健康大行动”，将教育学、心理学、健康科学知识普及到1500万家庭。 新浪博客“筱丹来理心”创下了两月468万浏览量、单篇25万人次浏览量的奇迹。

内容简介

小军今年六岁，快要上小学了，是个快乐活泼的 大眼睛男 孩，可爱极了。小军的妈妈是一名公交司机，爸爸是 位勇敢的 人民警察。全家人最快乐的时光，就是小军骑在爸爸 的脖子上， 妈妈拎着一大包零食，一家三口幸福地去郊游。 但是，最近小家伙突然变得越来越不爱说话了， 连全家出 去玩，都打不起精神来。妈妈有几次居然发现，晚上 睡觉的时候， 小军躲在被窝里瑟瑟发抖，睡着后又经常哭醒。爸爸 妈妈都非 常担心，但是小军就是不肯说到底发生了什么。小军 的爸爸是 个急脾气，急得一嘴水泡，拉着小军妈妈，一起找到 了我。 细问之下，妈妈终于说出了爸爸不愿提及的事情 。 “小军啊，其他地方都挺好的，就是呀，唉，有 点胆小， 尤其是害怕打雷和闪电，一到打雷的时候，他就一头 钻到我们 怀里，腻着不肯出来。有的时候打雷打得厉害了，他 还又哭又 叫的，有一次都钻到床底下去了。” 爸爸显得有点不好意思：“一点不像我儿子。” 妈妈白了爸爸一眼：“就是他，开始还哄着点， 后来不耐烦 了，就老训孩子，态度凶凶的，还说他胆小鬼、没出 息什么的， 有好几次还把小军说哭了。后来我想想可能是因为还 小吧，大 了就没事了，所以也就没往心里去。” “唉，那次啊，我几个同事来家里谈事，挺重要 的一个案子， 正谈到关键时候，突然下大雨了。夏天嘛，雷阵雨， 电闪雷鸣 的，小军他妈正好没在家，这小子一下钻到我怀里， 嗷嗷直叫， 我哄哄他，开始还好，一打雷，他叫得更欢了。 “几个同事一笑我，再加上我也着急，总不能抱 着个孩子 谈工作吧，再说他也不小了，我就凶了他几句，他哭 着跑回房 间了。我看他回自己房间了，也没多想，就赶紧继续 谈事了， 谁知道后来他妈回来，在床底下找着他的。幸亏我拦 着才没被 同事瞧见，要不丢死人了，这孩子。” “小军是不是从那以后，才开始睡觉发抖，夜里 哭呢？” 我忍不住问。 小军的爸爸妈妈一下愣住了：“好像，好像是啊 ……” 因为这样那样的原因，小孩子有时会对自然界的 某种东西 或某种现象表现出强烈恐惧，首先这是经常发生的， 也是非常 正常的。他毕竟还是小孩子，心灵比较脆弱，家长完 全没必要 因此觉得不好意思，甚至丢人什么的。越是心理有某 些恐惧的 孩子，在恐惧中心理越是脆弱，越需要更加小心地呵 护。 小军的爸爸对孩子的不理解，尤其是当着外人的 面粗暴对 待，使小军不仅更加恐惧，而且还增加了羞耻的感觉 ，孩子又 怕又羞，当然更难过了。 他号啕大哭着，躲到自己的房间里，在雷声和闪 电中瑟瑟 发抖。这时候心里除了害怕，一定还会有浓重的失落 感，他会 认为自己是世界上最孤独的孩子，爸爸妈妈一定不爱 自己。 结果是，小军不但对雷电更加恐惧，而且因为觉 得爸爸妈 妈不爱自己了，还会变得越来越孤独和悲哀。最严重 的是，很 多类似情形的孩子，由于总是找不到宣泄自己内心恐 惧和委屈 的渠道，而逐渐走向深深的自闭。 咱们再说小军，小家伙因为经常恐惧和担心，思 虑过重， 夜里便会开始做噩梦，于是就出现了妈妈所发现的， 他在睡梦 中发抖和哭泣的现象。 其实，小军的爸爸并不是不爱自己的宝贝，他只 是不会正 确地缓解孩子的恐惧。如果小军的爸爸，能够理解小 军的害怕 心理，事情就会简单很多。他可以在孩子每一次因害 怕而求援 的时候，轻轻地拍着孩子的后背，安抚他的情绪。 孩子的心灵是脆弱、敏感的，在惊恐中的孩子尤 为明显。 所以，当孩子恐惧时，爸爸妈妈一定要立即对孩子进 行有效的 安抚，尽快舒缓孩子紧张的情绪。 然后，大人要陪着孩子一起来面对恐惧。让孩子 在父母的 陪伴下，一起正视令他内心深深恐惧的东西或现象， 给孩子战 胜恐惧的无穷勇气！在陪伴过程中，大人要采用一定 的游戏技 巧，来帮助孩子主动出击，彻底“击碎”恐惧。 比如，爸爸可以在雷雨天，搂着孩子来到窗边， 握着孩子 的小手，一起观看电闪雷鸣，并温柔地告诉孩子：“ 宝贝，你知 道爸爸怕的时候会怎么办吗？来，宝贝，和爸爸一起 ，对着它 们，用最大的声音喊，‘我们不怕你，有什么了不起 ！你就闪吧、 就叫吧！我们不怕你！我们不怕你！”’ 教孩子学会对着自己害怕的东西，大声说：“走 开，我不怕 你！”大声喊出来自己的害怕，勇敢地宣泄自己的恐 惧，这就 是一种心理技巧，采用积极心理暗示和宣泄，必可大 大缓解孩 子的恐惧和紧张。 如果恐惧一直被压制在心底，它就会被无限制地 放大。恐 惧，由心而生，由想象而变成怪物，我们只有用积极 勇敢、主 动面对的心理游戏，才能击碎它，让它溃不成军！ 其实，不光是孩子，即便是大人，面对恐惧时， 大声地倾 诉和宣泄，都能很好地平复自己的情绪。 当然，战胜恐惧，积极的心理暗示和宣泄只是工 具，只有 这些还是不够的。在这里，再告诉爸爸妈妈两个消除 孩子易恐 心理的小诀窍。 一个是在为小军消除恐惧心理期间，妈妈可以细 心地为孩 子准备一些维生素C含量丰富的食物，如鲜枣、柑橘 、猕猴桃、 草莓、菠萝等。可不要小看这些水果的妙用，它们可 以有效缓 解孩子因恐惧而滋生的心理压力。P6-9