你不普通

作者简介

张凯毅 短视频内容创作者，圣魔方创始人，投资人。 抖音千万级美妆博主。 2013年就读于沈阳音乐学院作曲系本科 2017年毕业后，在网络上收获近千万粉丝 2020年成立个人公司，并投资多家企业 2021年就读清华大学EMBA

内容简介

之前看过一个故事， 爸爸带着三个儿子去草原 打野兔。开始打猎之前， 爸爸问：“你们看到了什 么？”大儿子说：“我看到 了一望无际的草原。”爸 爸摇摇头。二儿子说：“ 我看到了你们、猎枪和野 兔。”爸爸又摇了摇头。 最后三儿子说：“我只看 到了野兔。”直到这时， 爸爸的脸上才露出了欣慰 的笑容。仔细想想生活中 的我们是不是也经常这样 ，被很多信息干扰，总会 犹豫不决、前思后羹。所 以，为了做事的效率可以 更高，一定要有个目标。 目标是我们对一件事 情的预期，也能为接下来 的行动指明方向。一个目 标清晰的人，连看世界的 方式都和其他人不太一样 ，他们更聚焦，心无旁骛 ，即使过程中遇到了问题 也不会轻易动摇。 我本人是真真正正尝 到了目标带来的红利，所 以一直以来都特别喜欢设 目标，从小到大，从短期 到长期，各种各样。每次 只要找准方向，剩下的一 步一步往前走就好。如果 你不太懂具体该如何设定 目标，也不知道标准是什 么，更不知道设定后该如 何执行，那就开始听我接 下来分享的干货吧！真的 很有用！ 酋先要清楚，目标的 存在是为了激励自己。既 不能过低也不能过高。太 低就失去了挑战性，无法 生出完成的动力；太高则 会脱离现实，让人可望而 不可即。 如果一个月薪8000元 但目前没有任何积蓄的上 班族，把年底的存款目标 设定成5000元，那么他 只要不乱花钱，每个月存 不到500元就能轻易实现 ，但是如果他把目标设定 成“一年先赚个100万”， 就远远超出了现实。所以 ，我们设定的目标从来不 需要以别人来作为参照物 ，而是要根据自己的实际 情况来定。换句话说目标 就好比摘果子，最好选比 我们随手可取的位置再高 一点点的那一个，努努力 、踮踮脚就可以够到！ 说到什么才是一个好 的目标，衡量的价值体系 同样因人而异。但不可忽 略的就是健康因素。我们 所有的一切都建立在健康 的基础上，但有些目标真 的会忽略这一点。比如， 为了和心仪的对象见面或 参加一次重要的活动需要 一周马上瘦5公斤，所以 只能辛苦地在家里挨饿节 食。或者突然喜欢某个物 品，需要在很短的时间内 凑够钱，为此省吃俭用， 身心俱疲。其实这种以“ 急”为关键因素的目标是 非常错误的。即使最终达 成，但身心受到了伤害， 仍然得不偿失，完成目标 的喜悦感也会大打折扣。 一旦没有达成，加上为此 付出了这么多努力，由此 产生的挫败感更会无限放 大，甚至可能会让你对生 活失去信心。所以，真正 理解了如何设定目标，也 就是做计划的开始，生活 中大部分的目标都可以利 用计划来轻松完成。 但也一定会有一些共 性的特点，这是我们可以 学习和掌握的。“SMART” 原则中关于员工的绩效目 标有过一个设定，或许在 一定程度上可以给我们提 供一些参考。标准有5条 ： 1．具体。目标要清楚 、明白、不含糊。 2．可以衡量。包括关 于任务是否完成、完成程 度的一整套考量标准。 3．有行动导向。把最 大的目标逐层细化，直到 可以落地执行。 4．现实。在考虑到困 难程度后，它仍然是可以 实现的。 5．有时间限制。规定 完成的时间节点。 这一套方法在我自己 的目标设定和执行过程中 ，都提供了非常大的帮助 。尤其是当我遇到相对复 杂或者难度系数较大的目 标时，如何把它拆解成一 个个短期的小目标，并逐 层攻破，我的方法是一定 要写清楚任务、期限和考 评结果。举个例子，有段 时间我非常想读一本书， 但是这本书的内容其实很 晦涩，需要反复地琢磨和 思考，不属于轻松阅读的 类型，这时候单纯靠自觉 或者意志力是没办法支撑 的，于是我以星期为单位 制定了一个小目标，要求 自己一周内必须有4天要 完成阅读打卡，每天阅读 30页，每次读完要写200 字的笔记。如果能顺利完 成考评任务，我将会给自 己一个小小的奖励，鼓励 自己！等完成了这个小目 标，再扩展成中目标、大 目标，一点点提升任务难 度。 P3-5