糖尿病饮食指导--不饿不晕防并发症(附糖尿病常见问题答疑)/健康爱家系列

作者简介

杨长春 解放军总医院第三医学中心主任医师 博士后 杨长春致力于老年病的临床诊治与药物防治工作30余年，积累了丰富的经验。尤其对糖尿病和高血压、高血脂人群，不仅注重药物治疗，更兼顾饮食治疗以达到降糖、降压、降血脂效果，疗效明显，受到广大患者的赞誉和信赖。其主编的《糖尿病一日三餐怎么吃》《高血压一日三餐怎么吃》受到读者一致好评。 高睡睡 国家二级公共营养师、高级健康管理师 从事膳食营养、健康饮食相关工作十余年，对食疗养生，特别是对高血压、糖尿病患者的饮食有独到的见解，为《健康时报》《中国保健营养》《名厨》等报纸和杂志长期撰稿。

内容简介

得了糖尿病，就不能吃水果了？ 肉类食物热量高，就只能吃蔬菜？ 吃粗粮好，就只能吃粗粮不能吃细粮吗？ …… 许多糖尿病患者的饮食存在着种种误区。其实，得 了糖尿病，并不是所有的水果、肉类都要禁食。只要根 据自己的体重和每天活动量，计算出每日需要的热量， 然后吃东西时把热量控制在合理范围内，糖尿病患者也 可以享受美食。本书从糖尿病的基本知识入手，帮助患 者提高对糖尿病的认识；列举了适合糖尿病患者食用的 谷薯类、蔬菜类、菌类、水果类、肉蛋类、水产类、脂 类、中药类等各类降糖食物；提供了一周七日、一日三 餐及加餐的健康带热量食谱；最后还为糖尿病合并并发 症和糖尿病特殊人群量身订制了个性化饮食方案，让糖 尿病患者在享受美食的同时，也能保证健康。 这是一本专家教利用穴位进行日常保健、常见病按摩的书，文字通俗易懂，配图清晰直观，更有专家视频演示，不论您是处于亚健康状态还是患有小病小痛，皆可以把本书作为自己的按摩指导用书。