如何打造你的最优工作节奏

作者简介

[南非]斯里尼·皮利（SriniPillay） ●知名脑科学家。哈佛大学精神病学助理教授，在哈佛大学zui大的独立精神疾病医院麦克莱 恩医院（McLeanHospital）工作了近20年，主要研究大脑和精神疾病。皮利曾参与哈佛大 学开发一种应对精力枯竭的心态转变模型的项目，与来自谷歌和麻省理工学院的团队合作研究 如何减少焦虑。 ●全球知名企业认证的领导力发展专家和高管培训师。皮利为众多全球知名公司提供优质的领 导力开发课程，为美国国防部等组织的领导人进行培训。此外，他还在哈佛商学院教授高管教 育课程。 ●知名作家、演讲者。皮利的语言能力很强，能将晦涩难懂的研究成果转化为普通大众能看懂 的内容。他经常接受美国有线电视新闻网、福克斯电视台、美国国家公共广播电台、《纽约时 报》《华盛顿邮报》《赫芬顿邮报》等的采访。他的《解锁生命：克服恐惧的七堂革命性课程》 （LifeUnlocked:7RevolutionaryLessonstoOvercomeFear）一书还获得了“书让生活更 美好奖”（BooksforaBetterLife），这标志着皮利在脑科学领域所取得的研究成果受到了 社会的认可。 ●企业家。皮利是神经商业集团（NeuroBusinessGroup）的CEO。

内容简介

方法不对，再努力都是白费力气！在多任务、高强度的工作时代，只有建立符合大脑认知天 性的工作节奏，才能更快做出成绩！ 工作中90%的问题，都是因为没有建立科学的工作节奏。而只有以大脑的认知天性为基础的 工作节奏，才是科学有效的，才能让你高效、高质且不疲惫地完成任务，做出成绩。 ●哈佛大学知名脑科学家教你利用大脑的天性完成任务，谷歌、辉瑞等知名公司都在实践！ 皮利教授是哈佛大学知名脑科学家、高管培训师和领导力发展专家，谷歌、辉瑞、美国国防 部等众多国际知名企业和组织都在接受他的指导，甚至联合国、世界银行、国际货币基金组织 也曾咨询他的意见。而在本书中，皮利教授以前沿的脑科学研究和在世界各大知名企业的培训 经验为依据，讲述了一套系统的方法，告诉我们在不同的情境下如何让大脑保持活跃，建立正 确的工作节奏！ ●湛庐文化出品。