送给爸妈的健康书：更年期饮食中医调养法

作者简介

内容简介

本书是一本专为中老年读者编写的健康指南。 书中详细介绍了更年期的症状及成因，并结合传统中医学的理论，提供了一系列行之有效的调养方法。 饮食方面，书中推荐了多种适合更年期人群的营养食谱，强调食物的搭配和营养均衡，帮助读者通过合理的饮食改善体质。 中医调养方面，作者分享了多种保健药材以及调养药膳，帮助读者缓解更年期的不适症状。