人生不必太用力

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1 人生本是发现自我的 旅行 万事万物，皆有法度， 也就是我们所说的“量力而 为”。所谓适中，因人不同 。只有认真探索，一一把握 ，才能真正地生活。 这本书，会与大家聊一 聊人生如何量力而为。 所谓量力，其含义本身 就很细腻，很难捉摸。加之 每个人的情况又各不相同， 因而更难把握。也就是说， 我们想要知道如何量力，既 没有现成的标准，也很难找 到模仿的对象。 实际上，只要做好自己 的定位并贯彻执行，就能言 行一致，有始有终。 有过一次量力而为的经 历之后，你的烦恼就会飘到 九霄云外。 对此，我们先从经常感 受到的量力之难说起。 近年来，有一半日本人 因癌症去世。我对这些患者 ，也给予了更多的关注和关 心。 我年轻的时候，医疗技 术还很落后，那时癌症就等 于死亡。因此，当患者被告 知“患癌”时，他们的感受比 现在更加敏感。 我曾经也问过同行，对 方告诉我以前不会告诉患者 本人患了癌症，这是“常识” 。 这种情况下，医生会和 患者家属反复商量，琢磨如 何隐瞒病情，并为此费尽心 思。 如今，切切实实地告诉 患者本人患癌的种类及治疗 方案变成了“常识”。在这里 ，有医疗技术进步的成分。 与此前相比，我们应当心存 感激。 但是，纵然时代变化， 科技发展，一旦确诊患了癌 症，也总会产生不安乃至恐 惧，让自己充满压力。 有个朋友曾告诉我“自己 癌症治疗持续了10年，但病 情没有变重，也没有特别变 化，连药物和治疗都停了” 。 我并非癌症方面的专家 ，但对朋友的勇气深深感动 。我想，这是对方深思熟虑 之后的说法，其言语中表明 自己要“和疾病和平相处”。 无须与癌症硬碰硬，也 许癌症就会逐渐消停。我想 ，学会与癌症共生十分重要 ，保持愉快的心情也必不可 少。 在精神科的治疗中，“让 我来倾听一下您的痛苦”似 乎比什么都珍贵。这也是医 学的真正姿态。 然而现实生活中，“让我 来倾听一下您的痛苦”还远 远不够。 以前，人人常说“量力而 为”。 这原本是在使用药物剂 量时所用的话，后来却扩展 到了人生的方方面面。 只要遵从内心量力而为 ，困难总会迎刃而解。 尽管每个人的感受不同 ，但年逾百岁的我对此深信 不疑。 2 美可以排遣苦闷 身处不幸的旋涡时，目 之所及，尽是苦楚。越是这 种时候，越需要改变自己的 视野。 因为，世间还充满了你 前所未见的美。 有个40多岁的男性患者 ，体重大概80千克，看起来 十分魁梧。他虽然在秦野医 院住院，但仍然以“院外作 业”的形式上班，这种生活 前后持续了好几个月。 有一天，天很冷，我在 医院和他擦肩而过时顺便打 招呼说：“天真冷，太不容 易了。”没想到，他居然回 答说：“愁苦太多了。” 这话从一个强大的男人 嘴里说出来， 令我感到十分意外。 虽然每天都去上班，不 过我知道从昨天开始他已经 在休息。 聊过之后，他告诉我因 为自己是从我们医院去公司 上班，因而受到了同事的各 种非难，甚至被骂是浑蛋。 一般来说，从医院去公 司上班的人，应该不会招致 那么多同事明目张胆的批评 或不满，况且我还听说他们 单位的人对他的情况都给予 了一定的理解。 于是，我问他：“我觉得 没人说你是浑蛋，如果你觉 得‘愁苦太多了’的话，不妨 稍稍调整一下。要知道，你 们公司的董事长还老表扬你 ，并且告诉我希望你回去继 续工作呢。” 此后，他是否重拾信心 我尚不敢断言，但是从第二 天开始，他依然准时到公司 上班。 他那句“愁苦太多了”， 勾起了我的回忆。 我出生在新潟县新潟市 ，上小学的时候，我们就搬 到了高田市（现上越市）— 日本少有的几个经常下暴雪 的地区，此后一直到女高毕 业。 对我来说，小时候最大 的愁苦记忆便是“雪”。 印象中的雪可怕而令人 厌恶，这种记忆纵然时过境 迁也依然无法拂去。想着想 着，那天就睡着了。 第二天，秦野也下起了 雪。 少女时代令人厌恶的雪 ，当时却呈现出一片清爽洁 白之色，让人顿生美感。 “真像瑞士的雪山呀！” 我不由自主地跑出门外，踏 雪寻趣。雪那异乎寻常的美 ，将此前“愁苦太多了”的感 受，一下子从心底扫了个精 光。 人生的苦持续不断，就 难以产生快乐之感。我提到 的男性患者，就属于这种状 况。 但是，这种状况，也可 以通过某种契机快速恢复。 异乎寻常的存在或者美 丽的东西，就有可能让心情 一下转好。对此，请大家务 必牢记。 P2-9