如何让孩子自觉又主动/西格尔全脑教养系列

作者简介

蒂娜·佩恩·布赖森，儿童与青少年心理治疗师，知名育儿专家，第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

内容简介

这是一本帮助孩子主动 对世界说“是”的书。它鼓励 孩子们自觉主动地拥抱新 挑战、新机会，拥抱现在 的自己和未来他们可能成 为的人。这也是一本帮父 母和孩子塑造开放式大脑 的书。 如果你去现场听过丹尼 尔·西格尔的演讲，那可能 已参与过一种现场互动练 习。在练习中，西格尔要 求观众闭上眼睛，他会反 复说某个词，让观众留心 自己在听的过程中的身体 和情绪反应。一开始他有 点儿严厉地说“不”，说7遍 ，然后再用温柔的语气说7 遍“是”。之后，他让观众睁 开眼睛，描述他们的感受 。观众们说，在反复听到“ 不”的时候，他们觉得压抑 、心烦意乱、紧张、抗拒 ；而在丹尼尔反复说“是的” 时，他们感到开放、平静 、放松、愉快。观众们的 面部和声带的肌肉放松下 来，呼吸和心率趋于正常 。他们变得更开放，而不 是拘束、没有安全感或处 于抗拒状态。现在你可以 闭上眼睛，自己试一试这 个练习，或者找一个亲友 来帮忙。细心体会在反复 听到“不”和“是”时，你的身 体分别有什么感觉。 通过两种不同的感觉和 状态，你应该对我们所说 的开放式大脑和与其相反 的防御式大脑有了一点体 会。如果将其扩展为对生 活的整体态度，那么防御 式大脑会让你和别人对着 干，使你不能认真倾听， 从而不能做出明智决定； 还让你不能与他人建立感 情，因而无法主动关心他 人。如果你只关注生存和 自我防御，那么在与世界 互动和获得新认知方面，