加油吧大脑！

作者简介

黄翔，医学博士，复旦大学附属华山医院主治医师，颅底外科研究组副组长，中华医学会神经肿瘤学组全国秘书，美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）、太平洋神经科学院（PNI）、韩国亚洲大学及CHA医疗中心访问学者。 上海市青年科技英才“扬帆计划”及牛顿基金获得者，上海市十佳科普使者、上海市科普讲解大赛一等奖获得者，首届上海科学技术协会“科学诠释者”。 历任复旦大学辩论队队员，辩论队教练、顾问，海峡两岸大学生辩论赛冠军及最佳辩手。 2019年受邀参加上海市科协主办的“TELL+科学”科普讲堂，个人单次演讲视频上线后获得近80万播放量。 2020年获得上海市科协科普基金，创办“小黄医生说脑”短视频科普自媒体。

内容简介

“心想事成”“心有灵犀”“ 专心致志”“问心无愧”这些 古人流传下来的成语让我 们一直有一种错觉：心脏 是产生意识的器官。 然而，作为一名脑外科 医生，我发现，当大脑发 生变化（受伤或被切除） 时，人的性格也会发生改 变：有些脑损伤让人抑郁 ：有些变化让人狂躁或者 懦弱：有些能让人改变价 值观、宗教信仰和幽默感 ：有些脑损伤则让人举棋 不定，产生妄想或者幻觉 。如果脑损伤严重。患者 甚至会直接失去意识，转 入昏迷。 比如，我有一位脑肿瘤 患者，本来是一位教思想 政治的严肃古板的大学老 教授，最讨厌的就是“低级 趣味”，手术以后却成为一 个爱讲荤段子，整天抱着 手机看综艺节目的“油腻男 子”，还经常送老伴玫瑰花 ，大玩浪漫。我接触到的 很多案例都表明：精神世 界和大脑不可分割，与心 脏似乎毫无关联。 为什么古人觉得思考和 情绪是从心脏发出的昵？ 因为心脏是受神经系统支 配最敏感的器官。人类日 常生活的经验是，心脏跳 动的节律非常符合情绪的 变化。比如看到喜欢的人 ，心脏跳动如小鹿乱撞； 兴奋紧张的时候，心脏跳 得就特别快：放松的时候 ，心跳又会变得比较慢： 非常愤怒的时候，心脏会 特别难受甚至停跳。这些 都容易让人误以为心脏就 是和情绪以及思考密切相 关的器官。 直到19世纪后半叶现代 神经科学诞生，才明确了 思考的真正器官是大脑， 而且心脏也是受神经系统 1在人类生命的每分每秒，大脑在控制着人们的行为，决定着人们的选择。本书介绍了我们每天所听见的、看见的，我们的欲望、情绪、种种行为，跟大脑有着怎样密切的关联，大脑的不同脑区是怎么分工合作。本书探讨了我们应该怎样高效的使用自己的大脑，包括怎样提升记忆，提高学习和工作效率，给大脑提供充足的营养，怎样安排合理的睡眠，怎样去治疗失眠；解释了在如此高效但是压力巨大的社会中，我们为什么会产生焦虑或者抑郁的情绪？我们为什么常常情绪失控？如何做自己情绪的主人；分享了关于大脑健康的知识，包括如何保养自己的大脑，怎样识别自己是否生了脑部的疾患，以及确诊后应该怎么去面对。 2.华山医院脑外科医生揭开大脑健康与疾病的秘密。本书作者黄翔医生被称为脑外科医生里的段子手，是复旦大学高材生，曾经代表复旦参加大学生辩论赛，还打败过黄执中得了冠军。2019年受邀参加上海市科协主办“TELL+科学”科普讲堂，个人单次演讲视频上线后网络点击量累计近80万，演讲稿在《学习强国》、《解放日报》、《读者》杂志发表。 3.科普知识+科学方法+医学案例，解决人们生活中常见的40多个关于大脑的问题，是适合普通人阅读的日常用脑指南。 针对大众对脑科学知识的缺乏，作者用简单、通俗的文字，写就了这本健康科普书，涉及我们生活中的许多方面，文章有温度，有趣，有血有肉，体现出了医生的情怀与责任，同时又有可参考性和实用性。书中配有大脑结构说明性插图和趣味插图，生动有趣。 4.中国工程院院士、国家神经疾病医学中心主任周良辅作序推荐，评价本书不仅具有“3M“，即“可记忆（memorable）、有意义（meaningful）和微型化（miniature）”，而且字里行间渗透了人文关怀和医者初心。