爱的功课

作者简介

李思坤，国内身心灵工作的先行者与推广者。天际凤凰的创始人，“天生疗愈师”疗愈体系的创始人。 曾供职于《南方周末》《新周刊》等专业媒体。十余年来在国内参加过多个心灵课程体系的专业训练。她教学与演讲的足迹遍及全国各大城市。 著有《爱的功课》《生命的玫瑰——身心灵深度疗愈之旅》等。译著有《空性之舞》《活在恩典中》等。

内容简介

爱无能综合征 当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的眼里找 到爱，爱不需要别人的印证，你所有外向的努力都将 变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你，你 是不值得爱的时候，就没有人会真正的爱你，就像你 不可能真正爱上别人一样。 亲爱的，你爱我吗？ 我爱你。 你有多爱我？ 我好爱好爱你。 好爱好爱是多爱？ 好爱好爱是…… 这是你和另一半的经典对白吗？嗯，你笑了。这 样的对白在你们的生活当中反复上演。有时候你很确 信对方是爱你的。有时候你又不确信，总是想要从对 方身上得到更多的爱，于是，你发问，想让自己放心 。 但没有人能让我们更放心，除非我们自己。 我的心理学老师告诉我，心理学其实很简单，反 反复复地就是围绕一个字：爱。在我们最初的三角关 系里，父亲、母亲和自己，父母是孩子的天。从一生 下来我们就渴望得到父母的爱和肯定，如果我们那时 候感受不到父母的爱，感觉被忽略，我们的一生就会 像一个空心人，在这个世界上如孤魂野鬼般不断地去 追寻。我们努力学习，努力工作，努力地表现自己， 我们做得很成功，赚很多钱，其实也只是为了得到别 人的爱和肯定。可是，任由我们在外面多么成功，我 们的内心仍旧匮乏．依旧没有爱。一个内心没有爱的 人是不懂得快乐的。更高的地位和更大的数字带给我 们的只是表面的虚荣和瞬间的快感，短暂如烟花。不 幸的是，很多时候，我们不可能做得那么成功，那么 优秀，那么情况就变得非常糟糕，我们自贬，自责， 甚至自我毁灭。每个人的生命仿佛一部车，注定需要 跑完七八十年的人生道路，可是，这部车的油箱里却 只有小半箱油，旅程还不到一半，动力就不足了。于 是，就会觉得人生无力，处处是障碍。可是，没有爱 的能量，谁都不可能幸福愉快地走完人生旅途。 长大了，怀揣着那颗匮乏的心，我们渴望得到异 性的爱。可是。欣喜总是伴随着失望。这个世界空心 人太多，而往往，空心人总是遇到空心人，彼此都渴 望从对方身上找到爱来填补内心的空虚。于是。以爱 之名，两人的关系就变成了索取、占有、控制、怨责 和伤害。这就是爱无能。这个世界上，太多的人患上 了“爱无能综合征”。 有些人在爱情里不断受到伤害或者被伤害，抛弃 或者被抛弃：有些人看上去花心，不停地换男朋友或 女朋友，和很多人做爱：有些人仿佛一开始就带上他 们自制的“滤镜”，只要看到异性对他们眨一下眼睛 ，就认为别人爱上了他／她，想方设法地要和对方做 爱：有些人无法厘清友情与爱情的界限，混淆性爱与 好感的关系；有些人在爱情里面只求“生生死死”， 他们渴望浓烈的、令人窒息的感情；还有些人浅尝辄 止，他们只求数量……爱情或者性，反而变成了这些 饥渴灵魂的救命稻草，一旦抓住了就不想放手。这一 切，只为证明自己是可爱的，值得别人爱的。可是， 让我们来打开他们的心，便满是伤痛。 当内在缺乏爱的时候，便不可能在对方的眼里找 到爱，爱不需要别人的印证．你所有外向的努力都将 变得徒劳无功。当内在有一个声音不停地告诉你，你 是不值得被爱的时候，没有人会真正爱你，就像你不 可能真正爱上别人一样。我常常听到有人说，有很多 人喜欢他们、爱他们，可是，我却从他们的脸上读不 到一丝快乐或自信，我听到的是他们想要被很多人爱 的渴望，我了解这是他们自制的“滤镜”在起作用。 他们所谓的“爱情”都是因为过度渴望爱而产生的幻 觉而已。 印度的一位灵性大师说，“爱是一种品质，是自 然的溢出。”我非常喜欢“溢出”这个词，它说明爱 有一种势能，是一个流动的关系。就像泉水源源不断 地往外涌。爱是不求回报的付出，爱是你快乐所以我 快乐平静的喜悦。它没有要求，没有怨责，只有包容 和接纳，它是一份巨大的力量，萦绕着你，时刻与你 同在。 救赎的路只有一条：接纳自己并爱自己。爱的清 泉，源自你的内心。我们不可能强求父母以我们想要 的方式来爱我们，长大后的我们可以做的是，放下对 父母的期待，接纳父母更是接纳自己，懂得学会去了 解自己，并以自己喜欢的方式来爱自己。不要以为这 是自私，恰恰相反，与世界的和谐始于与自己的和谐 。 我喜欢家庭治疗大师萨提亚女士关于《我是我自 己》中的一段话，不妨把它当作接纳自己的一个宣言 ： 在这个世界上，只有一个独一无二的我。 从我身上出来的点点滴滴，都真实地代表我自己 ．因为这是我的选择。（P003-005）