你要对得起受过的苦(精)

作者简介

朱霞，延边大学硕士生导师。 赵城姬，韩国心理学专家，《秘密》一书中提到的心理学导师鲍勃·普朗克特在韩国的合作伙伴。曾就职于美国第三大流通企业Target，“赵城姬心理学校“创始人。

内容简介

2013年3月17*，这**终于来到了。 早晨7点，光华门十字路口人山人海。气温2摄氏 度，有点凉，身子微微发抖。凌晨1点半和3点醒过两 次，但觉得身体还很轻松。哎呀，忘了带测量时速的 马拉松表。这块表是10天前买的，已经设定好了4个 半小时跑**程的。 算了，别想了。一心想4个半小时跑完就行了。 马拉松俱乐部的高手们用担心的目光看着我，说 ：“打车吧，准备一万块韩元。” 他们的话，我听不进去。心想“我怎么会来跑马 拉松了呢？”决心挑战马拉松仅仅是一个半月前的事 情。听我心理课的一对夫妇参加马拉松运动后一直身 体健康，精神矍铄。他们邀请我和他们一起参加马拉 松运动。我相信他们，于是欣然答应了。心想，我是 教“心理威力”的，当然可以跑马拉松了，有什么不 能 做的？ 2月2*，我和马拉松俱乐部的会员一起在南山进 行跑10公里训练。**天训练比想象的艰苦多了，觉 得10公里没有尽头，到了上坡跑不动了只能步行。* 后，两腿都没有什么感觉了，心里不免有些后悔。 之后，每天在良才川独自训练一个小时。仅仅训 练一个半月就参加马拉松，我是不是疯了？ “马拉松全程不是谁都可以跑的。一般训练一年 以后才能挑战。” “途中肯定不行。” “练了一个月就挑战，这是很危险的。” 会员们好意劝我，但我毫不动摇。他们就说我单 纯，无知，疯了。他们哪里知道我的“心理威力”。 *声响了，我哆嗦了一下。2万名选手，1万多名 观众，还有电视摄影队……在人山人海中我们出发了 。 “嗨”，我高喊一声，感觉从胸口涌上一股热能 。不过，才跑到5公里处膝盖就针扎般疼起来。“这 是怎么啦？”我十分害怕，想到老选手们说的话—— “跑马拉松时，要是膝盖疼得厉害就要停下来，不然 膝盖会*伤的。” 我立即掐断了这个想法，然后对膝盖说：“膝盖 呀，对不起。过了35岁让你*了这个苦。求你帮帮我 吧，今后我一定好好照顾你。” 我开始回忆一个多月来在良才川独自进行训练的 情景。惊奇的是跑到12公里处膝盖居然不痛了。我感 谢我的膝盖继续向前 奔跑。 跑到16。7公里时，脑子里浮现出过去的我。喝 酒后在钟路等出租车时，抱怨找不到出租车的我；肩 膀下垂悲哀彷徨的父亲；父亲带给我的许多伤痛和愤 怒；企图**的我；拼命挣扎的我；全身心投入爱情 之后遭遇的背叛风暴…… 一边回想暗淡的过去，一边奔跑，自己过去的颓 废形象灰飞烟灭。 不再回想过去了。 不再悲哀地回首往事了。 再也不想在愤怒和后悔中悲哀了。 这次跑马拉松是与过去的**诀别，是一次转换 ，是一次革命。在奔跑的途中，我感到了自由。 跑过23公里处隧道时，选手们欢呼起来。我声嘶 力竭地高喊一声“嗨！” “悲哀而痛苦的时间啊，谢谢你，现在我获得了 重生！” 身体仿佛被电击一般眼里涌出了热泪。感觉我的 身心*轻松了。跑过30公里处时，两腿像硬邦邦的木 头失去了知觉。蹦了几下，感觉膝盖有些疼，迈步* 艰难了。 “还能往前跑12公里吗？” 产生了怀疑和畏惧心理。突然，想起上周有人跑 完马拉松全程后第二天就死了。我立刻打消这种想法 极力想象跑**程的自己的形象。 35公里处，这是运动员们所说的魔鬼地点。蚕室 大桥展现在眼前，凉风习习。很多男选手到此抱着抽 筋的腿停下来，或者步行，或者倒下。我回想自己在 良才川独自训练时轻松跑过35公里的情景。如同想象 里的自己，我轻松跑过了蚕室大桥。不知道跑了多长 时间，但我觉得自己能在4小时30分钟以内到达终点 。 刚跑完37公里处，意识有些模糊起来。人们挥动 着胳膊大声喊些什么，但我什么也听不见。 “我为什么在这里奔跑呢？” 不能思考，什么也听不见。只是两条腿机械地向 前迈步而已。 我从没想过能跑马拉松全程42。195公里。平生 跑过5公里吗？脑子里闪现一幕幕情景：起初，决定 参加马拉松运动时犹豫不决的样子；2月2*，**次 在晨风中参加训练时*木的清香，泥土的芳香，天空 ，铁塔，街灯，有规律的脚步声……在沉默中感*到 的自由，在大自然的怀抱里微笑的自己。 人们的欢呼声如同梦境朦朦胧胧听得见。 “太累了。再也跑不动了。停下来吧。”不知不 觉中，我瘫坐在地上。 “这样，我会不会完蛋呢？” P3-6