睡前育儿法

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如果有人每天都用眼神 、行动和语言告诉孩子“你 无比珍贵”，孩子会怎样呢 ？当切身感受到父母全心 全意陪伴在自己身边时， 孩子的情绪就会变得很稳 定。 我们人类与动物不同。 通常来说，孩子的依赖期 特别长，如果没有人照顾 ，他们无法在这偌大的世 界中生存。当孩子不被照 料，他们发现自己根本无 法独立面对衣食住行等问 题时，他们的内心会被一 股无力感包围。 孩子需要很长的时间才 能从这种无力感中脱身， 培养出独自应对和解决问 题的能力，完成自己生而 为人的任务。在这段时间 里，能让孩子健康成长的 力量来自“共处”。而与孩子 接触最多、最可能和他们“ 共处”的人，便是父母。 但是，当孩子开始上幼 儿园时，父母要双双奔波 于职场，或者家务事繁多 ，想把精力完全集中在孩 子身上并非易事。撇开各 种理由不说，每天24小时 都和孩子在一起也是不可 能的事。 这时候，“共处的质量” 比“共处的时间长短”更有意 义。回想一下你和孩子共 处的黄金片刻吧，那简直 就是和孩子进行深入互动 的“维生素时间”。那么，什 么时候我们才能完全专注 于对方身上呢？答案当然 是“缓解了一天的紧张情绪 、每个人都很平静”的睡前 时刻了。 如果能在睡觉前弥补白 天缺失的互动，父母和孩 子都能朝积极的方向成长 发展，孩子的心态也会得 到很大的改善。 我们是双职工家庭，迫 不得已一直将孩子寄养在 爷爷奶奶家。直到生了老 二后我才辞职，把哥哥带 回身边抚养，这时他已经3 岁了。可能是因为这样吧 ，晚上睡觉的时候只要我 看向弟弟或者跟弟弟说话 ，哥哥就会发脾气，非吵 闹着要我朝着他睡。每天 晚上都会这样折腾一番。 我也很心烦，可又觉得孩 子很可怜，心情时分复杂 。 来，想象一下，当你睁 开眼睛，突然发现自己孤 零零一个人来到了语言不 通、谁都不认识的陌生国 度。这时候你最先涌上来 的是什么情绪呢？没错， 是不安。我们不知道接下 来会发生什么事，会不会 遭遇不测，这种未知感让 我们不安、恐惧。这时， 突然出现一位和蔼亲切的 好心人，给你吃、给你穿 、给你温暖和安慰，还教 你接下来如何应对，你会 怎样想呢？“啊，得救了！” 这就是安全感。只有当你 确信自己是安全的，外物 才能走进你的视野，景色 才能映入你的眼帘，而你 也会鼓起勇气，愿意去相 信别人。 我们的孩子正在经历这 件事。 突然有一天，被从“妈妈 的肚子”这个安全空间挤出 去、硬生生来到外面世界 的襁褓婴儿，如何适应新 的环境活下去？首先他们 需要信任照顾自己的人。 与照顾自己的人形成强烈 的情感纽带，称为“依恋”。 为了形成更健全、更良好 的依恋关系，母亲或孩子 的主要养育者必须多和孩 子“共处”——不仅是身体的 陪伴，心灵也要相依。 此外，父母对待孩子的 态度也要尽量一致，有章 可循，这样孩子才能预测“ 接下来会这样”“等一会儿会 那样”。也只有当他们能做 出这种合理推测时，孩子 才会坚信自己可以控制环 境，而不是受环境摆布。 和主要养育者形成健康 的依恋关系后，孩子对其 他人也能建立正常的依恋 关系，对社会产生最基本 的信任。 P2-5

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