在逆境中生存

作者简介

张红艳，山东人士，喜欢文学，爱好音乐；喜欢挑战，爱好冒险。毕业后在自己深爱的城市中拼搏，体味着人生的酸甜苦辣，也阅尽了世间的百态。于是学会了用心去看这个社会，学会了用心去领悟人生，从而有了这本心灵的独自——《在逆境中生存》。

内容简介

挫折会成为我们人生路上的绊脚石，也会成为我们前进途中的助推器 ，关键看你用什么样的态度去面对。古今中外，许多成功人士都把挫折当 作一笔财富，因为挫折给了他们智慧，给了他们勇气，给了他们毅力。海 明威说过：“世界击倒每一个人之后，许多人在心碎之处坚强起来。”挫 折就像是大海中的一块礁石，如果没有它，人生就不会击起美丽的浪花。 所以，在面对挫折时，我们要及时调整好自己的心态，将它由绊脚石变为 垫脚石。 有人说，挫折是人生中的催熟剂，因为从挫折中走过来的人都会更加 成熟、更加勇敢、更加充满智慧。但也有的人视挫折为人生最大的不幸， 因为挫折会使人意志消沉，失去斗志。为什么同样的情况会有两种截然相 反的观点呢?因为每个人承受挫折的能力不同。对于勇敢的人来说，挫折不 但不会成为他们前进道路上的阻碍，还会成为磨砺他们，使其更加成熟和 完善的一次机会。而对于懦弱的人来说，挫折却会让他们沉入失望的深渊 中去。 爱因斯坦说过：“一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误 ，并不是件坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。” 对于挫折，我们应该采取一种正确的心态，将其向有利的方向转化。那么 ，我们应该如何来对待挫折呢? 第一，培养乐观自信的心态。乐观是人生的一剂良药，它可以让我们 以一种更加愉悦的心情来面对生活中的各种困难。一个人的心态越乐观， 那么他对困难的接受能力也就越强，他的行动也就会越积极，也就越能将 问题解决。 乐观还可以防止我们产生自卑的心理。自卑是一种消极的心态，它会 让我们不相信自己、怀疑自己，让我们在面对困难时失去勇气。而且自卑 心理过重，还会让我们自暴自弃。据调查，许多有自卑心理的人都有自杀 的倾向。因为他们的心理承受能力很弱，遇到困难就会怀疑自己。他们行 动也比较缓慢，不会像乐观的人那样积极地想办法解决问题。 另外，就是建立自信。信心是一个人的精神支柱，它可以帮助我们更 好地去面对困难。列宁说过：“自信是走向成功的第一步。”一个人没有 信心就不能经受住生活中遇到的各种困难，就不会再有前进的动力和勇气 。一个人只要不失去信心，就没有失败，就有扭转困境的机会，就能看到 希望，对前景也就更加乐观，也会以更加积极的心态去摆脱困境。 第二，正视现实，适应环境。正视现实，就是要求我们要正确看待挫 折与现实，保持良好的接触，只有这样才能够尽自己的最大能力去改造环 境。另外，就是要学会调整自己，因为外部的环境总是在不断地变化，如 果我们不能根据环境的变化而调整自己，就肯定会碰壁。 这是我们避免挫折的一种办法，避免挫折也就是让我们少走弯路，让 我们少犯错误。当然，这并不是教我们逃避困难，而是说我们应该尽量让 自己减少失败的机会。我们只有根据不断变化的环境来不断调整自己的策 略，才能够让自己少遭受挫折。 第三，增强承受挫折的能力。一个人的身体虚弱，通过锻炼就可以使 之强壮。我们的思想也是可以通过锻炼而使其强壮起来的。一些喜欢从事 冒险运动的人，他们承受挫折的能力就比常人强，因为他们通常都会面临 很险恶的环境，也更加知道身临险境时该如何生存。所以，我们可以进行 一些有针对性的锻炼，比如登山、跳伞等。而且这也会使我们的身体得到 锻炼。身体是承受艰苦生活和精神折磨的最根本的保证。一个人的身体状 况好的话，那么在生活中面对困难时就会更加有勇气。而同一条件下一个 身体虚弱的人对挫折的承受能力就会差一些。 第四，多结交一些朋友。当一个人面临挫折的时候，他周围人的态度 会对他产生极大的影响。如果周围的人都很积极乐观，那么他自己也就变 得更有勇气，可以重塑战胜困难的信心；如果周围的人幸灾乐祸、落井下 石，那么他就会否定自己，不相信自己，行动也会变得迟缓消极。 另外，人类是群居动物，必须生活在一个群体中，获得信息，寻求帮 助，发泄情感。当我们遭遇挫折时，就会产生悲观、失落的情绪，而这些 情绪如果可以及时发泄出来，就可以保持我们心理的平衡，有益于身心的 健康发展。而朋友会是我们一个很好的倾诉对象，他们也往往会给我们一 些有益的指导，或者一些安慰，帮助我们及时调整到正常的状态中来。 第五，给自己制定正确的目标。有时我们之所以会遇到挫折，往往是 我们把自己的实力估计得太高、把目标定得太高，超过了自身的能力，最 后遭遇失败。所以，我们在给自己制定目标时一定要适度，既不能太高， 也不能太低。目标太高，实现不了，会挫伤我们的积极性；目标太低，很 容易达到，也失去了自我激励的意义。所以，制定一个正确的目标，也可 以避免我们遭遇挫折。 挫折和失败是人生路上必不可少的，我们应该正确地对待，让它们向 更加有利的方面转化。只要我们心中有成功的信念，那么就会将所有的挫 折踩在脚下。让我们理智地对待生活中的风风雨雨，经历过挫折和失败， 我们的人生将会更加成熟和完美。 P6-8