学一点记忆的魔法你也可以是大脑强人

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任何人都能提高记忆力 通常，我们在学校和从书本上所学到的知识，或 听到及见到的事物和现象，到后来往往不能完整无缺 地回忆出来；前一天和许多人会面的情形或学习的各 种知识，到第二天往往也只能想起其中的一部分。所 以就有人认为我们头脑的存储容量是有限的，当存入 一定程度的信息后，那些超过了容量限度的信息，就 像水从玻璃杯溢出来一样，不能再被存入大脑中。于 是，有人会产生“我脑子笨，简直没有办法”之类的 托词，认为记忆的量少是理所当然的想法。 可是，根据美国阿诺欣教授和劳森贝克教授等对 记忆量的研究结果可知，我们的大脑几乎能把进来的 全部信息存储下来，它具有极其充分的容量。 据劳森贝克教授的计算，让人脑每秒钟都接收10 个新信息，即使这样继续一生，也还有存储其他事物 的余地。人脑是不会出现像“由于饮食过了度，再也 吃不进任何东西了”那种情形的。所以我们可以放心 地去记忆任何想要记住的事物。 世界上常常出现一些记忆力特别强的人物，这在 一定意义上，也证实了“人脑可以存储的信息量是大 得不可想象的”这一说法。 在舞台上表演记忆术的人之中，竟有人能把平均 每隔2秒内得到的一个前后没有联系的新信息，全部记 住又准确无误地复述出来，并且他还声称：只要知道 了记忆的方法，谁都能够做到这一点。 另外，有一个以“保持完整的记忆”著称的俄国 人，关于他那记忆力的优越程度有过如下一个插曲： 据说他在讲完了15年前那日发生的一件事后，还问道 ：“需要说出当时的详细时刻吗？” 俄国心理学家亚历山大·鲁利亚教授对他进行了 数年的研究，结果发现他的大脑结构和功能与普通人 并没有差异。他之所以具有超人的记忆力，是基于他 在幼年时就自然地掌握了记忆身边发生事情的方法。 能够把整个脑器官都充分利用起来的人是没有的 。普通人在日常生活中所使用的脑力，可以说只占全 部脑机能的几十分之一或几百分之一。所谓“记忆法 ”，也只是为了把这几十分之一或几百分之一变成“ 之二”而已。所以只要有意识地、人为地训练大脑， 且能保持连续，就可以理所当然地防止脑子老化。 因此，对于我们能否提高自己的记忆力这个问题 ，回答当然是肯定的。任何人都可以通过学习和社会 实践积累丰富的知识与经验，如果把它系统地交织在 一起，一定会有很强的记忆力，或许能帮助记忆力差 的人充分发挥自己的记忆才能。 “我必须记住”，“我能记住”，这样相信自己 ，给自己一个积极的自我暗示是十分重要的。在司汤 达的《红与黑》中，当女主人公朱莉安受人之托传送 一封长信时，为了防止中途出事，而将全文默记在心 。托信的人问她：“你真能完全记住？”她答道：“ 只要我不怕忘记，就记得住。”看来，只要有强制性 和方法对头，就一定会达到预期的目的。 一般地说，增强记忆力的方法有两个组成部分： 一是为人提供诀窍，使人能够把学习工作中和社会生 活中想记住的一切记住；二是增强人的观察力、想象 力和分类的能力，把想记住的都不甚费力地留在脑子 里。 P009-010