新世界(灵性的觉醒修订版)(精)

作者简介

张德芬，台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过500万册，被誉为华语世界最具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破200万册。 2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福？孟的《找回你的生命礼物》，以及《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

内容简介

第一章 人类意识的绽放 缘起(evocation) 地球，一亿一千四百万年前，一个旭日初升的清 晨： 在这个星球上有史以来的第一朵花，正绽放开来 迎向阳光。这是宣告植物生命进化转变的关键事件， 虽然在此之前，植物早已经覆盖这个星球好几百万年 了。当时的条件可能并不适合花儿遍地绽放，因此， 这第一朵花也许很快就凋谢了，而花朵的绽放在当时 也必定是相当罕见的。然而，有一天，当一个关键性 的临界点到达时，突然之间，整个星球到处弥漫着各 式各样的色彩和芳香一如果有一个观照的意识在此观 察，就会目睹这一切的发生。 多年以后，这些优雅而芬芳，我们称之为“花朵 ”的存在，在另外一个物种的意识进化当中扮演了关 键性的角色：人类逐渐地被花朵吸引并为之着迷。随 着人类意识的进化发展，花朵极有可能是人类所珍视 的事物当中，第一个没有实用价值而且与生存无关的 。花朵也为无数的艺术家、诗人、神秘学家带来了灵 感。耶稣教导我们：从对花朵的省思中，向它们学习 如何生活。据说佛陀曾经在一次默示中，拈花不语， 只是凝视着它。半晌，一位名叫大迦叶的僧人，若有 所悟地开始微笑。据说他是唯一领悟了这个开示的人 。根据传说，那个微笑(也就是说，那个领悟)被二十 八位大师相继传承下来，后来就成为了禅宗的起源。 看出花朵的美丽，能够唤醒人类(无论多么短暂) 去正视他们自己最深处的本体(being)——也就是他 们的本质——之中的美丽。首度体会到“美”，是人 类意识进化过程当中最重要的事件之一。因为喜悦和 爱的感觉是与那个体会息息相关的。如果没有这样全 然的领悟，花朵就不会成为我们内在深处那至高至圣 、无形无相的一种有形的表达。和孕育它们的植物相 比，花朵是瞬间即逝、脱俗空灵(ethereal)、更为娇 贵的。它们仿佛是从另外一个领域来的信使，是有形 世界和无形世界之间的桥梁。它们不但具有令人愉悦 而且优雅的香味，同时也带来了来自心灵世界的芬芳 。如果我们用比较广泛的定义来使用“开悟”这个字 ，而不是从传统定义上来说的话，我们可以把花朵视 为“开悟”的植物。 任何领域的生命形式——举凡矿物、植物、动物 或是人类，都可以说在经历“开悟”的过程。然而开 悟是极为稀有的，因为它不仅仅是进化上的一个突破 ——它同时意味着发展中的一个断层，从不同层次的 本体跳跃到另一个。而更重要的一点是：物质性的减 少。 有什么东西会比石头(最密实的一种物质形式)更 为沉重而且不容易穿透的呢？然而有些岩石的分子结 构经历了一些转变，变成了透光的水晶。有些碳元素 ，经过无法想象的高温和高压，转化为钻石，而有些 重矿物则转变成为宝石。 大部分在地上爬行的爬行类(最固着于土地的生 物)，几百万年来都毫无改变。然而它们之中，有些 后来却长出了羽毛和翅膀，变成了鸟类，抗拒了长久 以来拖住它们的地心引力。它们从爬行类进化为鸟类 的过程中，并不是变得更善于爬行或是步行，而是完 全超越了这些行为。 自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类就一直对 人类心灵有着重要的意义。就像所有的生命形式一样 ，它们当然也是万物之中的那个至一生命(one life) 、至一意识(one consiousness)的短暂显化 (manifestation)。它们对人类之所以会有如此特殊 的重要意义，以及人类之所以会对它们如此着迷并感 觉亲切，就是因为它们脱俗空灵的特质。P1-3

对“自我”这个虚幻的执着，是人类痛苦的根源。但对“自我”你*不可能将它自绝于体外，它如同你的影子一样跟着你。如果能以时时、在在的明觉去体会它，这种虚妄就有可能转化为喜悦和真实。托尔的书，无疑为我们开启了一个我们本就具足的“新世界”。

书籍目录

推荐序 胡因梦 .................... 1

导 读 .................... 1

章 人类意识的绽放（flowering） .................... 1

缘起（evocation） .................... 1

本书的目的 .................... 5

我们世袭的功能失调（dysfunction） .................... 7

扬升的新意识 .................... 11

灵性和宗教 .................... 15

转化的急迫性 .................... 17

一个新天新地 .................... 19

第二章 小我：人类的现状 .................... 21

虚幻的自我 .................... 23

脑袋中的声音 .................... 26

小我的内容和结构 .................... 29

与事物的认同 .................... 30

遗失的戒指 .................... 33

所有权的错觉 .................... 36

与身体的认同 .................... 42

感觉内在身体 .................... 44

对本体的遗忘 .................... 46

从笛卡儿的谬误到沙特的洞见 .................... 46

超越所有理解的平安 .................... 48

第三章 小我的核心 .................... 51

抱怨与怨恨（resentment） .................... 53

情绪反应（reactivity）和怨气（grievances） .................... 56

我是对的，别人是错的 .................... 58

与幻相抗衡 .................... 58

真理：相对或是的 .................... 60

小我是无关乎个人的（personal） .................... 63

战争是一种心态 .................... 65

你要平安还是戏剧事件 .................... 67

超越小我：你的真实身份 .................... 68

所有的结构都是不稳定的 .................... 69

小我对优越感的需求 .................... 71

小我和名声 .................... 72

第四章 角色扮演——小我的多重面貌 .................... 75

恶棍、受害者、爱人 .................... 76

放下自我的定义 .................... 78

既定的角色 .................... 80

临时扮演的角色 .................... 82

手掌流汗的和尚 .................... 83

角色中的快乐和真正的快乐 .................... 83

为人父母：角色还是功能 .................... 85

有意识的受苦 .................... 89

有意识地为人父母 .................... 90

认出（recognize）你孩子的本体 .................... 92

放弃角色扮演 .................... 94

病态的小我 .................... 97

像背景般的不快乐 .................... 99

快乐的秘密 .................... 101

小我的病态形式 .................... 104

工作——小我存在与否 .................... 107

病中的小我 .................... 109

集体小我 .................... 110

永生的铁证 .................... 112

第五章 痛苦之身（pain body） .................... 115

情绪的诞生 .................... 117

情绪和小我 .................... 119

有人类心智的鸭子 .................... 122

怀抱过去 .................... 123

个人和集体 .................... 125

痛苦之身如何更新自己 .................... 128

痛苦之身如何以你的思想为食 .................... 129

痛苦之身如何以戏剧化事件为食 .................... 131

沉重的痛苦之身 .................... 133

娱乐、传媒和痛苦之身 .................... 135

女性集体的痛苦之身 .................... 136

国家和种族的痛苦之身 .................... 139

第六章 破茧而出，重获自由 .................... 141

临在 .................... 143

痛苦之身的反扑 .................... 146

孩子的痛苦之身 .................... 147

不快乐 .................... 150

破除对痛苦之身的认同 .................... 152

导火线 .................... 154

痛苦之身——觉醒之道 .................... 157

从痛苦之身破茧而出 .................... 159

第七章 找出你的本来面目 .................... 161

你认为自己是谁 .................... 162

丰盛 .................... 165

认识自己与认识关于自己的事情

（knowing yourself and knowing about yourself） .................... 167

混乱和较高次序（higher order） .................... 169

好与坏 .................... 170

不在意所发生的事情 .................... 172

是这样的吗（Is that so） .................... 173

小我和当下时刻 .................... 175

时间的矛盾 .................... 178

排除时间 .................... 179

梦者和梦 .................... 182

超越限制 .................... 183

本体的喜悦 .................... 185

容许小我的缩减 .................... 186

如外似内（as without，so within） .................... 189

第八章 发现内在空间 .................... 193

物体（object）意识和空间（space）意识 .................... 197

落于思想之下或扬升其上 .................... 198

电视 .................... 199

辨识出内在空间 .................... 201

你能听到山涧之声吗 .................... 204

正确的行动 .................... 206

认知（perceiving）但不评断（naming） .................... 207

谁是经验者 .................... 209

呼吸 .................... 211

上瘾症（addictions） .................... 213

内在身体的觉知 .................... 214

内在和外在空间 .................... 216

注意那个间隙 .................... 219

失去自己以找到自己 .................... 220

静默 .................... 221

第九章 你的内在目的 .................... 223

觉醒 .................... 224

一段关于“内在目的”的对话 .................... 227

第十章 新世界 .................... 243

你生命的简史 .................... 245

觉醒与回归过程 .................... 247

觉醒和外显过程 .................... 250

意识 .................... 252

觉醒的作为 .................... 254

觉醒作为的三种形式 .................... 256

接纳 .................... 257

享受 .................... 258

本体的喜悦就是有觉知的喜悦 .................... 260

热诚 .................... 261

频率的持有者（the frequency-holders） .................... 265

新世界不是乌托邦 .................... 266

译者的话 .................... 269

媒体评价

★著名心灵作家张德芬重要译作 ★台湾身心灵导师胡因梦作序推荐 ★身心灵畅销名著全新再版 ★本书曾在四个星期卖出350万本，创下世界知名出版商之一企鹅集团的销售纪录，并且高居亚马逊总排行榜冠军多时。截至2008年4月底，全球销量已达700万册。