蔬果酵素制作大全

作者简介

岛津浩巳，1965年出生于千叶县，40岁开始身体渐渐发胖，因此对长期以来日本人的欧美式饮食习惯产生了危机感。为了寻找更健康的生活方式，开始了解“生食(RAWFOO D)”饮食方式。在对食物酵素的功效进行研究过程中，接触到“酵素原液”用10个月的时间成功瘦身15 kg，也使自己恢复了健康。目前作为生食达人在日本全国各地举办生食讲座、酵素原液讲座、减肥讲座等各类相关讲座。从多方面帮助现代人寻找更健康的活法。

内容简介