家务随便做做就行了

作者简介

凯瑟琳·戴维斯 心理治疗师、作家和演讲家，心理健康平台“挣扎与关怀”的创始人。她通过这个平台与需要面对心理健康、身体疾病和艰难生活的人分享自我照护和家庭护理的方法。 吴慧雯 复旦大学哲学硕士，曾任《外滩画报》新闻部编辑、“外滩教育”公众号主编、“爸爸真棒”主笔、《菁KIDS》专栏作家。

内容简介

这是一本心理自救类图书。本书是为了所有在处理生活和家务方面遭遇困难的人而写的，尤其是女性。 作者说出了几乎每一个女性都会遇到的困境：在传统文化背景下，人们总是要求她们去平衡工作和家庭，而女性往往会接受这种“期待”，把家务看作自己的责任。因此，在遭遇疾病、丧亲、疲劳等状况时，无力完成家务的女性（主要是母亲）会陷入巨大的痛苦，甚至加剧精神状态的恶化。此外，媒体和舆论环境还会通过包装“完美妈妈”“女强人”等话题，贩卖焦虑，无意中对普通女性造成霸凌。 本书作者提出：日常家务“琐事”不应被被赋予道德意义。作者通过类似心理咨询的步骤，从理解状况、分析情景开始，一步步帮助陷入此类困境的读者，认识家务工作的本质、分解家务任务、改变观念，还对家庭中如何公平分配工作量提出可行的建议。