
出版社: 北京工业大学
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折扣购买: 优秀青少年一定要学的18堂幸福课
ISBN: 9787563944415
会爱自己的人才能更幸福 爱的含义是广泛的,对于青少年而言,首先要学 会爱自己,才能够更好地爱他人。爱自己的人更幸福 ,青少年爱自己,才会有积极的生活方式和向上的生 活态度。青少年爱自己,才能够努力完成学业,使自 己的未来创造更多的选择空间。同时,养成良好的生 活习惯,给自己一个干净整洁的生活环境,早上坚持 早起、吃早餐等,这些行为也是爱自己的表现。青少 年对自己的爱会督促自己进步,对他人的爱又让自己 满足,收获他人的爱更是幸福。在充满爱的环境中成 长的青少年,更容易拥有幸福的人生,而这一切都要 从爱自己开始。 余杭今年上高二,平时沉默寡言,经常一个人独 来独往。他一直有个小毛病,那就是一着急说话就有 点口吃。初中时,因为这个毛病受到同学的嘲笑,所 以他下定决心,为了不再受人歧视,尽量减少在学校 说话。 余杭是个很上进的孩子,对于每一科的学习都很 认真,经常自己闷着头解题。同学们对余杭的印象是 虽然刻苦但是太清高了,不爱与同学们交流.大家也 不太敢去问他题目。其实余杭是渴望和同学们交流的 ,他自己在家的时候也经常锻炼说话能力,口吃的问 题已经好了很多,但是他不知道怎么和同学交流。 余杭向爸爸说了自己的问题,爸爸想了想,对他 说:“杭杭,你是一个很优秀的孩子,但是你太自卑 了。你需要重新树立信心,你看,通过你自己的努力 ,你已经基本上克服了口吃的毛病,你要勇敢地和别 人交流.这才是爱自己的表现啊!” 余杭受到震动,心里想:“对啊,我明明渴望得 到的,为什么不主动去争取呢?我真是对自己太不好 了。看来以后我必须学着爱自己,善待自己,这样我 才会快乐。” 从此,余杭每天上学都主动和同学打招呼,下了 课也参与大家的聊天,并且更积极地参加班里的集体 活动。他还主动和大家说起自己一着急就口吃的小毛 病,但是同学们都觉得没什么,这让余杭很放松,更 加融入这个班集体中了。 上例中,余杭明白了只有爱自己才能更好地学习 ,无论困扰他的问题是什么,只要明白一件事情,就 是要学会爱自己,才能让自己幸福。爱自己,不让自 己受困于他人,承认问题,豁达接受,努力改变,才 能成就美满的人生。爱自己,不让自己成为生活的奴 隶,让自己成为生活的主人。青少年从余杭的事例中 应该学到,正视自己的问题,合理安排自己的生活, 与朋友、家人建立和谐的关系,才能时刻让自己保持 轻松的心情。青少年要学会爱自己,善待自己,可以 从以下方面人手。 1.爱朋友就是更爱自己 在现代社会中,拥有和谐的人际关系才能够更加 游刃有余地学习、工作和生活。青少年要学会爱自己 身边的同学,不仅要在同学有困难的时候伸出援助之 手,还要在日常生活中尊重同学、包容同学。如果说 建立友谊很简单,那么维护友谊就不是很容易了。志 同道合的人友谊更长久,青少年应该相互督促、相互 鼓励,共同朝着理想迈进。 青少年可以与朋友相约开展一些集体活动,这样 能够愉悦自己的身心。有些事情只有同龄人能够理解 ,因此,青少年如果能向同龄人诉说自己的烦恼,就 可以让自己敞开心扉,缓解和释放压力。所以说,良 好的友谊是生活的助力,青少年爱朋友就是爱自己。 2.爱家人,更爱自己 家庭幸福的人更有幸福感,完整的家庭中父母与 孩子缺一不可。如果说父母对孩子的爱是无私地付出 不求回报的,孩子更应该做到爱自己,生活自理,减 少父母对自己的担心,这也是爱他们的一种方式。生 活中,青少年可以做些力所能及的事情减轻父母的负 担,可以在父母过生日时准备一些小礼物。这些小的 行为能够促进家庭的和谐,让自己更有幸福感。 3.爱生活,更爱自己 青少年应该培养积极向上的生活方式,培养一些 兴趣爱好来调剂自己的日常生活。如果青少年更注重 劳逸结合,清楚学习只是生活的一部分,更乐意去挖 掘生活中的乐趣,就会发现生活中的美,进而珍惜自 己所拥有的一切,对生活不悲观,这样的青少年才会 更快乐。 大声说出“我爱我自己” 所有人都爱自己,这要求人们要客观地评价自己 。“我爱我的优点”表现在“我善良” “我学习好 ” “我乐于助人” “我热爱生活”,等等。清楚 这些优点能够激发自己的潜能,因为想要做到更好, 想要进步,这些就是推动自己前进的力量。相反地, “我很懒” “我不讲卫生” “我不听话”,这些 缺点青少年也应该爱,这是自身的一部分,你无法选 择只爱一半而抛弃另一半。有些人会说:“谁会爱自 己的缺点呢?”这种心理正是不敢承认自己的缺点的 表现。只有发现自己的问题才是走向成功的第一步, 这一步必不可少。所以,这些缺点才值得被爱,当然 ,只有爱缺点,爱改正的孩子才是真正爱自己的。 青少年要勇敢地说出“我爱我自己”,这样才会 充满自信,敢于在外人面前表现自己。否则,一个连 自己都不爱的人,是没有勇气向别人说出自己的想法 和展示自己的成果的,更不要提去爱别人了。只有自 己爱自己,别人才会欣赏你的自信,才会信任你。 P3-5