一边焦虑，一边成长

作者简介

蘑菇姑姑 国家二级心理咨询师、情景式女性写作疗愈推广人。 张德芬空间、壹心理、武志红、凯叔讲故事、十分心理、有书、潘幸知、心之助等多家媒体心理专栏签约作者。 公号“Miss蘑菇姑姑”（ housewife-online）

内容简介

【我们为什么会焦虑？——世上从来没有不焦虑的生活，生命是时时刻刻不知如何是好】 作家木心有一句话说，“生命是时时刻刻不知如何是好”，可谓精准地描述了人生的深层焦虑，一如热锅上的蚂蚁，奔忙、寻找、焦灼，并非因为现实困境，而是因为在每个具体问题下的心灵困境——我该如何存在？ 【成长是自我操作界面的更新——每一件让你焦虑的事，都是上天为你打开的一扇门】 我们的焦虑，源于我们心智模式的局限。假设你是一个电脑，减肥只是其中打开的一个窗口，你的工作、爱情、友情都可以是其中可以打开的一个窗口，操作这一切的是你本人的心智模式。旧的生活对应旧的心智系统……如果要有新的生活，就需要对心智系统进行整体升级。 【直视焦虑——活着，就是要一边焦虑，一边成长】 本书给了我们一双直视焦虑的眼睛，在一个个鲜活的“战胜焦虑”的故事里，你将会启动觉察自我心智系统的运作模式，直面自己内心深处的焦虑，把和我们人生有关的问题都看得透透的，然后突破自我的局限，实现认知升级。 【百万粉丝心理作家力作，壹心理、张德芬空间、十点读书、潘幸知、十分心理，联袂推荐阅读】 情景式女性写作疗愈推广人、百万粉丝心理作家蘑菇姑姑走心力作，伴你化解焦虑，共同成长！