被黑狗咬住的人生

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内容简介

“对我来说，今天是一个 既普通又特殊的日子。普通 的是，今天是我离职的第87 天，分手的第52天，也是我 被医生诊断为抑郁症的第10 天；特殊的是，我决定从今 天开始写我的抑郁日记。 “如果说抑郁症是一条‘黑 狗’，一旦被它咬住就很难 摆脱，那么我的这一条‘黑 狗’似乎特别黏人，不仅形 影不离地跟在我身边，还要 把我拖进痛苦的沼泽。事业 上的不顺及感情上的背叛让 我从早到晚都活在疲惫之中 ，我不想出门，也不想说话 ，更不想吃饭，每天的日常 就是忍受看不到尽头的空虚 和折磨。 “父母不理解我，认为我 太矫情，逼着我走出房间， 但外面熙熙攘攘的人群让我 感到更加孤独。我把头深深 地埋在卫衣的帽子里，感觉 自己像是一个罪大恶极的犯 人，低着头，漫无目的地在 大街上游荡，周围陌生的目 光像是审判者的权杖，即便 是隔着厚厚的卫衣，也让我 如坐针毡。我的手忍不住地 抖，身体不听使唤地晃动， 脑子就像是一台生了锈的机 器，无法进行思考。 “不知道从哪一天开始， 我变得敏感多疑，与父母一 言不合就会大吵大闹，工作 中也经常丢三落四。家人和 朋友经常默默忍受我的胡搅 蛮缠，所有人在我面前变得 小心翼翼，生怕哪一句话或 是哪个动作触碰到我敏感的 神经。即便如此，我还是无 法摆脱那种来自灵魂深处的 绝望和无助，这些消极的情 绪虽然看不到、摸不着，但 它真的就像一条可怕的‘黑 狗’，不知不觉就把人一步 一步逼入死胡同。 “有时候我会不知不觉地 深睡几小时，那种感觉真好 如果了解了《被黑狗咬住的人生》一书中提到的18种精神障碍，你就会发现，不是他们有意为之，而是他们真的是生病了。 人的一生，遇到的事情太多，难不免会有一些不如人意的事情，遇到事情如不加以开导，随着时间的推移，就会演变成疾病。 解决方法就重要的，就是爱自己，无条件爱自己。