失眠的心理学干预

作者简介

国家医疗卫生临床心理治疗师；国家二级心理咨询师；中国首批注册心理咨询师；中国心理卫生协会会员；中国健康管理协会会员； 主编心理学教材《青年期常见心理问题与实践研究》； 获发明专利1项；获软件著作权4项； 发表SCI论文3篇、中文核心论著5篇； 主持承担总医院研究生院“十四五”建设项目《军事心理学教学与实践应用》平台；参与并主要完成国自然课题2项、国家脑科学计划1项、军科委课题1项；军委装备发展部课

内容简介

1.共2篇，16章。基础篇包括：睡眠的发生机制，睡眠的功能，梦的发生；失眠的概述，失眠的研究假说，失眠的研究现状与进展；心理问题相关的失眠原因，其他常见原因；特殊人群的失眠情况；失眠常用监测和评估方法。干预篇包括：失眠的非药物治疗概述；认知行为的主流干预理论与解决方案；心理催眠的干预理论与解决方案；基于音乐的干预理论与解决方案；基于沙盘游戏与绘画的干预理论与解决方案；其他个别有效的干预技术。 2.全书内容围绕编者积累多年的真实临床经验和科研、临床验证有效后总结出来的完整干预方案展开，表达简洁，重点突出，力求实用。