煤气灯效应(如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制)

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内容简介

凯蒂是个友善乐观的人 ，走在街上对每位路人都 报以微笑。作为一名销售 代表，她需要不断认识新 人、跟他们聊天，而她也 很享受这一点。她年近三 十，外貌可人，不乏追求 对象。在经历了很长时间 的约会以后，她终于和现 任男友布赖恩确定了关系 。 布赖恩非常贴心、考虑 周到，对凯蒂呵护有加， 但他天性易焦虑，对陌生 人充满怀疑。当两人一起 外出时，外向、健谈的凯 蒂，很容易跟路上偶遇的 问路的男士或遛狗的女士 聊得不亦乐乎，布赖恩对 此永远采取批判态度。她 就看不出来那些人都在嘲 笑她吗？她以为他们都很 享受这些有一搭没一搭的 对话，事实上他们都在不 停地翻着白眼，心想：这 人怎么可以这么话痨？至 于那位问路的男士，只不 过是想勾搭她——她应该 看看当她转过身时，他立 刻流露出来的色眯眯的眼 神。而且，跟这种人搭话 不是对男友极其不尊重的 表现吗？她也不想想，自 己跟每个路过的男人都频 送秋波，男友有何感受？ 起初，凯蒂对布赖恩的抱 怨一笑置之。她跟他说， 她一向这么友善，跟谁都 能相谈甚欢。但在经过数 周狂轰滥炸的批评后，她 开始怀疑自己了。也许别 人真的在背后嘲笑我？甚 至色眯眯地看着我？也许 我真的是在毫不避讳地跟 路人调情——这也太对不 起深爱我的男友了！ 久而久之，凯蒂走在街 上时变得手足无措。虽然 她不想放弃原来那个温暖 、友善的自己，但每当她 对陌生人微笑时，又总忍 不住想布赖恩会怎么看。 莉兹是一家大型广告公 司的高层管理人员，年近 五十，打扮时尚。她结婚 二十年，一直没有子女， 因为她几乎把所有的精力 都投入事业之中。她工作 非常努力才取得了今天的 成就，如今离实现自己的 职业目标只有一步之遥— —即将接管公司的纽约分 部。 可在最后一刻，公司发 生了人事变动，空降了一 位领导来纽约。莉兹虽然 很失望，但仍然收起自己 的骄傲，全力配合新领导 ，做好工作。起初，这位 新领导显得很有魅力，对 莉兹也赏识有加，莉兹的 失落感降低了不少。但是 ，莉兹很快就发现自己被 孤立了。那些重大的决策 或重要的会议，她总是被 排除在外。她还听到传言 ，说这位新领导时常对一 些老客户讲莉兹不想再跟 他们合作了，建议客户直 接找他谈。当她跟同事抱 怨这位新领导的时候，他 们非常不解，纷纷表示：“ 可他总是夸奖你，都快把 你捧上天了。如果他要孤 立你的话，为什么说你那 么多好话呢？” 忍无可忍之下，莉兹跟 这位新领导摊牌了。但无 论莉兹提出怎样的质疑， 这位领导总能自圆其说。 谈话结束的时候，领导还 带着友善的口吻说：“我觉 得你就是对什么都太敏感 了，甚至到了多疑的程度 。要不要休息儿天，缓解 一下压力？” 莉兹觉得自己完全无能 为力。她很清楚这位领导 在刻意破坏她的前途，可 为什么只有她一个人这么 想呢？ 米切尔是一位二十多岁 的研究生，准备毕业后当 一名电子工程师。他又高 又瘦，比较害羞，所以在 找女朋友这件事情上一直 比较费劲。最近，他终于 遇到了心仪的对象，两人 开始交往。一天，女朋友 委婉地指出他的衣着还像 个小男孩，这让他感到非 常难堪，但同时觉得女友 的话有道理。于是他跑去 当地一家百货商店，让店 员帮忙从头到脚选了一套 新的衣服。换上之后，他 觉得自己焕然一新，成了 一名体面有魅力的男士。 坐公交车回家的路上，他 很享受女乘客投来的欣赏 的眼光。 但是，当他周日穿着新 衣服去父母家聚餐时，母 亲忍不住笑了出来：“哦， 米切尔，这身衣服完全不 适合你，看起来太可笑了 。”她接着说道：“亲爱的， 拜托，下次再去购物的时 候，让我来帮你吧！”听了 这话米切尔很受伤，要求 母亲道歉，但母亲难过地 摇了摇头，并且说：“我只 不过是想帮你，你却用这 种无礼的态度跟我说话， 应该道歉的人是你。” 米切尔觉得很困惑。他 喜欢自己的新衣服——只 不过，也许他看起来确实 很可笑。他会不会真的对 母亲有些过分了呢？ P2-4 中国大陆引进首部完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。 煤气灯操纵的本质是双方共同打造的一种关系，因此它被称为“煤气灯探戈”。它表现为情感虐待、情感操纵、PUA…… 全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控，6点计划、5种方法 教你快速识别并摆脱毒性关系。 作者具有权威背景。美国耶鲁大学情商中心联合创始人、心理分析师，罗宾·斯特恩博士奠基之作。30年实践经验大公开；出版10年，依旧经典。 这本书帮助不计其数的人找回了自尊和力量。 “煤气灯效应”一词来源于1944年美国上映的一部知名老电影《煤气灯下》，该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫，通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯，以霸占其所继承的财产的故事。 心理学界知名作者和国际媒体力荐。中信畅销书《情商》作者丹尼尔·戈尔曼重磅推荐。国际媒体包括《今日心理学》、《赫芬顿邮报》、时代网、《华盛顿邮报》、《国会山报》和《哈佛商业评论》等。